54号来了，来到我身边来了，我在静心的过程中收到以下的领悟：
抑郁症患者自置甚低，所以需要那么多“足够好”的东西来填充，才以至于和正常人平齐，或是稍微高过他人，让她得意。足够好的筹码往往是知识、美貌、言谈举止的充分修饰、以及努力正直无私之类的品行，或者是赚钱能力。而摆得过低的地方又是什么呢？是自己作为人的正常需求、欲望、犯错的可能性与权利、丑陋的可能性与空间……总之是一些“坏”的部分。
从小被父母严厉监管与惩罚下，我形成了自我监管与惩罚的机制。有了很多不理智的信念，比如，“我不工作不赚钱就没有理由活着”“我今天一天不学习不看书就没有资格吃饭”“我怎么这么丑，还是别出去扰乱人家的眼了”“我讨厌我自己，我幼稚又狂妄，多么地可笑！”
有一个新的思路转换是，面对“不够好”“水平不高”的人，与其鞭笞贬斥她，不如把发现、挖掘、鼓励、陪伴、培养她的“潜在可能性”为乐趣。当老师的人，面对的小朋友都是最差劲最幼稚，人类种群里最“不够好”的一批人，难道就整天打压泄愤，戾气满腹不成？我们要有对于他们“不好”的耐受力，还要有培植未来的耐心。
灵媒说，我的内在有极深极纯的宁静，而我又是天生耐受能力很高的那种人。我二十多年来承载吸收了各方面的“欺负”和“打压”，把这些“攻击”都托住了，然后靠我的内在，我的肠与胃去消化排解了，以免其不再转而“投向”他人。我的行为看似高尚圣洁，实际是无比自恋。自恋到不屑于去攻击别人，不屑于去参与到低级低端的人际“势能”争斗中去。我没有一种基本信任，就是“我无论多么争抢，放任自己的欲望，都不会被抛弃，都不会不被爱”。
我像个巨大的海绵，吸收净化着一家人的戾气，吸收净化着一宿舍人的负面情绪，吸收净化着身边所有人乃至全世界人的攻击性。我从幼儿园就是“好欺负”的，被人家抓的脸上全是血印子，还拦着父母不让告老师，怕老师批评那个施暴者，怕她会伤心难受，我是有多么圣母，多么边界不清啊！
假设心理治疗的终极目的就是认清原生家庭所带给你的那些“定义”式的命运，承担它，同时把这些“强迫性运作程序”限定在最小的范围内，然后靠“自由意志”去选择探索开放生命中的更多可能性，去了解并允许更大的领域为你敞开。这也许就是庄子的“逍遥游”，一种全然的自由，基于“律己”之上的“自作主张”。这个“律己”更多的是律的一个人的“内在原生父母”。
