国庆期间，在朋友圈里晒了两首以前唱的歌曲，《今天是你的生日》，以及，《我爱你中国》。歌唱的是不好，但爱国之情可以理解。
歌是前段时间录的，唱的也不好。昨天想重录，但唱了几遍都唱不上去。还需要练习。
一到国庆我就想唱爱国歌曲。在唱不出好听的作品之前，我决定，以后每年国庆就把以前唱的爱国歌往朋友圈里晒一晒。就像过年时的一件唐装，每年过年的时候把它拎出来穿一下。应个景。也很喜乐。
通过这段时间的唱歌，我总结出来几点经验。
首先，要有基本的音乐感，也就是人们经常谦虚所说的，五音不全的对面，五音要全。起码能把歌基本唱下来，不至于跑调太厉害。
第二，不能有咽炎，否则会影响声息的纯净度，会唱出杂音。
第三，还不能有胃病，比如说反酸啊这些。胃和食管一旦有问题，也会影响到咽喉、声带，会唱出破音、杂音，弄不好还会唱到恶心呕吐。
还有就是人们常说的气息。要会丹田发声、用气，会腹式呼吸。会鼻腔、头腔、胸腔共鸣那是最好了。做到这一点需要练习。练声啊，打坐呀，瑜伽的腹式呼吸呀，对唱歌应该都有帮助。
说到这里呢，最好是可以打通小周天、任督二脉、中脉什么的。
到达这个程度，就和开悟、觉醒差不多了。怎么感觉，唱个歌，难度这么高？
不过也没有关系，以上这些，即使都做不到，也没有关系，只要有一点就够了，那就是：胆子大、脸皮厚！
爱国无罪，唱歌有理！爱唱就唱，爱听不听，爱咋咋地！
再说说唱歌的益处。
在古代，礼是重要的社会规范，而乐是礼的表达、调节和中和。
在现代，唱歌作为乐的形式之一，具有诉说心声，表达情志，释放情绪，抒发情感的作用。
原来，我一直认为自己有抑郁症。那天翻出我唱的这两首爱国歌曲，虽然唱得不好，但我发现，我居然可以撕扯着嗓子吼那么高，我一下觉得，我根本没有抑郁症。
抑郁症的人，怎么会有这么大的力量、这么大的爆发力、这么深刻而强烈的动力，唱出那么高难度的歌曲呢？我在瞬间把我给自己贴的抑郁症的标签撕掉了。好像卸掉了生命中的一座大山，身心为之一振，无比的轻松。
也或者，是在唱歌的过程中，我治好了抑郁症。因为，唱歌中的用气、深度的呼吸、扯开嗓子的吼叫、随着歌词内容的情感流淌，都是一种强烈的释放、宣泄和调整。
以往，在感受到负面情绪时，我都是跑到没人的野地里，大吼、大叫、大哭、大喊、大骂，以此来释放负面情绪和能量。嗓子都快哭喊坏了。
后来，偶然的原因，我喜欢上了唱歌，发现唱歌也有释放的功能。并且，唱歌的时候，因为有旋律、有歌词内容，反倒更容易让自己通过歌词来释放自己的情绪，调整身心。慢慢越来越喜欢上了唱歌。
唱歌有魅力，而且会上瘾。大概就是因为它调节心志的作用吧。
当然，什么事情也不是绝对的。抑郁症也许并不全是唱歌治好的，但唱歌对于调节抑郁症、释放负面能量和情绪、平衡心理，确实有着很好的效果。
歌声让我们超越现实，让我们与俗世的生活连接，又拉开距离。歌声，是自我的呢喃，是心灵的表达。歌声，让我们在这个现实而有限的物质世界里，获得最极大的心灵自由。爱上唱歌，爱上生活，爱上生命。
