没来得及喝秋天里的第一杯奶茶，就开始了冬天里的第一次泡脚。

我喜欢冬天泡脚，晚上一边泡脚，一边敷面膜，还可以一边看书或看电视，真是一举三得呀。

当然，最主要的原因，是因为泡脚有许多好处，比如说以下几点：

1.预防疾病：各种各样的中药泡脚可以祛除感冒、调节肠胃、促进消化等功能。

2.帮助助眠：改善睡眠质量并预防失眠的出现，每次泡脚后，全身暖和和的，都能睡个美美的觉。

3.缓解压力：减轻疲劳，促进血液循环，能调节内分泌功能，对人体新陈代谢有促进的作用。

4.美容养颜：通过加快新陈代谢，促进体内毒素排出，改善肌肤状况，起到美容养颜的功效。

40＋的女人都怕冷，睡觉质量也不高，所以最适合泡脚了，我不说天天泡，至少一周三次吧，坚持下来，一定能过好冬天。

女人们，赶紧行动吧！