真正让你坚强的是忍住不哭的那一晚。

  现在的我没有在深夜里痛哭，也没有藏起来一个人偷偷的疗伤。如果有压抑和负面情绪我就会去跑步或者去练瑜伽，可以说是运动和日记治愈了自己。

  现代的人生活节奏紧张的很难慢下来，但是怕啥呢？？总会有人抚平自己。选择坚持或放弃都是一种生活态度。

  看了东方甄选的直播老师董永辉的一段自白，由衷的佩服这种经得起大起大落的人。看清百态，却依然保持初心。他说经历双减，他们也曾焦虑，也曾失眠，一个人晚上骑着车在路上游走。但依然告诉自己：该吃就吃，该喝就喝，该读书就读书。坚持学习与思考，努力让每一天过得有意义。所以让你强大的不是经历痛苦，而是微笑面对痛苦的力量。真正让你成长的是忍住不哭的那一晚。

  顺境中善待别人，逆境中善待自己。

   所以现在的我合理安排生活，保持工作和家庭的平衡，有时间运动保持健康的身体。也许是躺在舒适圈久了，偶尔也会迷茫，偶尔也会焦虑，但更多的时候保持学习的状态，坚持思考，终有一天，希望时间证明一切。