亲爱生活群里，《高效能家庭的7个习惯》线上读书会开始第二期了，感恩刘爱红老师百忙之中来带读，给予了我们这么好的分享，受用无穷！
昨个上午边整理家，边爬楼听了刘爱红老师的课，感觉受用点太多，今又重新认真听，一条条做笔记，才方便践行的。还有谢谢刘老师的指点和鼓励啦：“ 选择的能力会超越智力帮到我们自己，未来21天，先选出一个习惯，一起开始吧！”
这次的内容有3个习惯：“积极主动”、“先有目标再行动”、“要事第一”。
习惯1：积极主动
成为改变关系的动力
“在外界刺激和回应之间，存在着一个空间
我们的回应就存在于这个空间之中
我们的成长和幸福蕴含在我们的回应中”
在看到这段话时，我意识到自己：如果在处理情绪时，有觉察和停顿，大多时候可以阻止或降低“火气”的。这就是我于不知不觉中，在“这个空间”里做了较合适的选择的结果吗？
我喜欢这种观念，并要把它加于自身：“无论在我身上发生什么，在这些事情和我的回应之间都有余地。在那余地之中我有自由和力量做出回应，在我的回应之中有我的成长和幸福。”
设置“暂停键”
“如果人们行为的出发点是更深刻的价值观，而非一时的冲动或为环境所迫，整个家庭生活将愉快得多。我们所需要的只是一个“暂停键”——那可以让我们在所发生的事情和我们的反应中暂停片刻，来选择我们自己的回应方式。”我正是需要这“暂停键”，自己可以发展暂停的能力， “学会暂停和做出更聪明的回应”，相信也能顺便在家庭文化之中心建立这种习惯的。
4个独特天赋，拓展你独特的人性天赋
自我意识、是非观、想象力、独立意志的自测结果分别是：8、10、14、12。最被忽视的天赋是自我意识。
自我意识看起来还挺重要的：它“在四个人性天赋中起着制衡的作用，那是因为如果你有打破陈规思考的能力——去检验你的假想和思考的方式，和自己的思维保持距离来进行考量，去考察你的某一种思想、感觉，甚至情绪——这样你修拥有了以全新的方式运用想象力、是非观和独立的意志的基础。你实现了超越，超越自身，超越你的背景、你的历史和心理负担。
影响圈和关注圈
“积极主动和运用四种独特天赋的本质，存在于担负起责任和主动性来集中关注生活中我们的确能有所作为的事物。”我的理解是：关注“关注圈”，是把希望和精力放在他人身上，而关注“影响圈”，则是从自身出发，通过自己的改变来影响事件的结果。选择自己的责任，变被动为主动，也就是我们可以在自己的生活中有所作为得。
“爱”是一个动词。
我们口口声声说的“爱ta”，那就用真正的实际行动，去明明白白地表达出来，如早上出门晚上回家时给家人爱的拥抱或轻吻，给父母长辈所需的金钱、物质也好，和颜悦色的话语也罢，不管爱自己还是爱ta人，用说的用做的，总之是听得见看得到，如此持续一段时间，生活可能会给我们什么奇妙的感受，每个有行动的人都会有不一样的收获的。
建立情感银行账户
善良、道歉、不要在背后说人是非、做出承诺信守承诺、原谅。
爱的第一法则——接受而非拒绝、理解而非评判、参与而非操控
这些法则是美妙家庭文化的基础，因为只有我们把爱的第一法则付诸实施，我们才能遵守生活的第一法则（例如诚实、负责任、正直和奉献精神）。
通过无条件地爱一个人，你会让他释放出自己的内在潜力，变成一个更好的人。
每个问题都是存款机会。
回想竹子的故事，用无条件爱的心，耐心等待结果。
习惯1的积极主动，是通向其他习惯的关键。“生活中最大的战争就是每天在灵魂中进行的不为人知的战争。——教育家、宗教领袖大卫”
习惯2：先有目标再行动
建立使命宣言
家庭使命宣言是每个家庭成员所共有的、综合的表述，说明你们的家庭是什么——你想做什么和成为什么样的人——也是大家选择的用来处理家庭生活的原则。
“没有远见的人一无所有。”（谚语）如果没有远见和目的性，那样只是简单地按照生活给你的蓝图活着，实际上，那不是真正的生活，而只是“被生活”。
习惯3：要事第一
在动荡的世界中建立人际关系
重要不紧急的事情，事先按部就班地做好，就不会变成重要而紧急的事情，也就不会在完成时有焦急、忧虑等压力了。而对于紧急不重要、不紧急不重要的事情练习断舍离，以腾出宝贵的时间来更好地安排生活。
暂时就记录这些了，“贪多嚼不烂”！刘老师建议先选一个习惯，21天练习养成。那就习惯1的“积极主动”了，从设置“暂停键”和去“爱”开始吧！^_^^_^^_^
“习惯=清晰的目标+匹配的难度+及时的奖励！”分享下刘爱红老师赠送的良言，感恩，么么哒！
图片皆来自刘爱红老师。
