《思维的囚徒》读书笔记：

活出生命的意义7项原则：

一. 自由地选择你的态度

1. 你永远都有选择权

2. 真正的乐观主义

二. 实现有意义的目标

1. 走出意义迷宫

        享乐意志：感官的快乐和满足只是转瞬即逝

        权利意志：不要被过度追求钱权的欲望捆绑

        意义意志：人生真正的意义藏在我们内心深处

三. 发现生命瞬间的意义

意义需要用心发现：尝试“存在意义的挖掘练习”；

                                  强化自己的“意义意识”

                                 用“悼文练习”烦死自己的工作和生活

四. 千万不要违心做事

不忘初衷的好方法：重视与他人的合作，不强加想法于人

                                巧用“矛盾意向法”化解问题

五. 从远处审视自己

遇到困境，多做“自我分离”：幽默是让自己脱离困境的最好方式

                                               坦然承认错误，不要过度地自我保护

                                                想象力是自我分离的助推器

六. 改变你的关注焦点

想想别的事情：多关注某些事的积极影响

                        用“减反省法”创造性地转移注意力

                        用“精神旅行练习”放松自己

七. 要敢于超越自己

别把成功当成自己的目标：宽恕别人，成就自己

                                            走出自我，无私奉献

总结：

生活、工作与社会的核心意义：

与他人建立有意义的联系 O

对从事的工作有崇高的目标 P

用积极的态度拥抱生活 A