有人星夜赶考，有人辞乡归故里。每一个星月交替的夜幕下，都市里钢筋水泥的灰色森林中，总有各式悲欢离合在此谢幕或上演。

当回头看自己的生活，走来的每一步都像是在被谁追赶的仓促之中，匆匆踩下的脚印。

方向踟蹰，凌乱不堪。

可怕的是似乎随着年龄的增长，事业，家庭所带来的压力呈现指数增长。在被焦虑包围的每一天中，人生的节奏逐渐被完全打破。

（1）焦虑

焦虑的情绪来自对无法掌握食物的不安与忧患，这是每个人都逃不开的经历，甚至会贯穿在我们的一生之中。

轻度的焦虑可以成为人前进的动力，但是如果日日不可自拔地沉浸于焦虑中，我们失去的不仅仅是时间，还会埋葬无数可能。

面对焦虑，第一步非常简单却也是最难的：承认差距的客观存在。停止与他人的比较，可以省略掉生活中很大一部分烦恼。

在学校时，跟同学比成绩不能输；中学时，焦虑能否考进重点高中，找到好大学的敲门砖。到了大学开始焦虑即将面临的毕业，想要要快点找名校实习，找了工作却在担心是不是会被别人比下去。

到了适婚年龄便开始忧虑，周围人都已经有房有车，甚至开始筹划买二套房。再一刷朋友圈，已经结婚的朋友每天在晒着娃。

你感觉焦虑，又有一种被全世界抛弃的孤独感。好像一切都在告诉你，你来得太晚。

然而，事实上每个人的人生都有自己节奏。有人没上高中就进了社会打拼，有了念了硕士还再考虑博士。

有人早早地在大学校园里就找到了真爱，而很多人要经历几多挫折才圆满了灵魂的另一半。

很多事情都并不能以人的“希望”为转移，什么时候能够以平常心承认差距的存在，并不羞于承认，也许此时才可以从百分之九十九的“为什么”，“凭什么”之中解放出来。

（2）无用功

解决焦虑的最好方法便是行动，去做潜意识里一直在逃避的事。

尝试着走出自己心理的安全区，行动了才有将不可能转化为可能的机会。直到有一天，会发现曾经的焦虑源泉已经成为自己舒适安全区。

同时，直面焦虑的行动并不单指去做自己害怕，不愿意面对事情。当在感到疲惫，想要放弃时，尝试开拓新的兴趣，转移注意力也是一种非常有效的方法。

看似好像在做毫无关联的无用功，却可能有着意想不到的效果。

当找到一件自己感兴趣，能够全身心投入的爱好时，人可以从中体会从零开始到小有所成的成就感，也可以找到与自己内心对话的时间。

最近十分沉迷于水彩画，当我沉浸于画画时，可以一个下午离不开书桌。这个过程，能感受到的只有笔尖的力度，思考的只有“下一步”，而不是已经无法挽回的落笔。

并不是每一件算的出来的事，都有意义，也不是每一件有意义的事，都能被算出来。

（3）标签

随波逐流似乎成了一种风头，当被裹挟在其中，你需要做的是按一下时间的暂停键，低下头看一看自己身上，被贴了多少的标签。我们日复一日的生活里，周围人总在无形之中潜移默化地试图同化我们的价值观。

作为女生，我听到过很多不同的声音，有赞美，有批评。接收到很多好意，也感受过毫无缘由的恶意。

小时候，他们跟你说女生成绩不用太好；在你解不出数学题时，他们说，女生就是不擅长理科；当你英语与语文获得高分时，他们说果然女生只擅长文科。

长大后，当你远赴他乡求学，他们说比起什么重点大学，女生应该陪在父母身边；当你被保研，继续深造，他们又热心地告诉你，还是早点找个对象吧，年龄大了就没得挑了。

不管你做了什么，或者没能做到什么，有人可以找到各种理由，轻描淡写略过你为之付出的努力，理所当然地忽视你曾有过的痛苦挣扎。而在无意识地迎合他人之中，日复一日，渐渐被焦虑束缚的，只有自己。

而当有一天我试着抛弃别人的眼光，我发现困扰过自己绝大部分的焦虑都迎面而解。生活的主语永远是自己。而人生也不是标尺，上面的每个年龄之下，没有所谓“应该”的刻度。

没有法律规定你在三十前必须要结婚，也没有人规定，过了四十之后你就没有追寻幸福的权力。人可以在任何年龄开始自己想做的事情。

忘记那些被贴到你身上的标签吧。

你人生的节奏，不值得为他人打破。