1今天周末早上起来站桩60分钟，好自律，起床没有拉扯。
2今天吹葫芦丝两个小时，很开心，很感恩自己能够静下来学习这个全新的东西，只要静下来不着急总是可以一点点做好，嘉许自己持续精进。
3今天出去晒太阳，感恩自己跟随自己的心意而不只是在家学习，享受阳光享受生活。
4老公今天去换手机了，我很支持他去换手机，老公一向节约，我希望他也能对自己好一点。
5今天和女儿视频了，开始女儿的眼神闪烁不与我们对视，我就问她是否磊累忙，慢慢的她开始主动说起她的生活。确实学习有点累，好在她有好朋友一起分享一起可以共度难关 。我不在再如以前那样着急，相信女儿，这就是个过程，祝福女儿。
6今天听课并抄写笔记了，我准备还是继续做笔记，写一下印象深刻，产生磁场。
7 准备练功一小时海底轮心轮顶轮。好棒不给自己压力，做力所能及的
感恩感恩我拥有的一切，感恩我自己每天都在前行。
