早上5点半起床坚持跑步已经有一周了，昨天下午，跑步的事情被耽搁了。今天早上跑步的闹铃准时响起，但却迟迟没有起床，内心挣扎斗争了半个小时以后才起床洗漱。草草的收拾了一下，便下楼跑步。吃完早饭，本计划着去图书馆，但却感觉身体不适，内心又一次陷入了无穷无尽的斗争中。去吧，在屋里是学不进去的。还是不去了，我这么困到那里肯定也是效率不高。在这么一番激烈的斗争后，还是决定去吧。
其实每天都会或多或少的都会把时间花费在一些本已定好的事情上，最后的终极决定却和已订好的殊途同归。那为什么每天还要花费时间在思考本已经决定好的而且结果也无差别的事情上面呢？我们难道不是在持续的做无用功吗？
把每天跑步，学习看书等等事情看做是必做事情，不给他们思考的空间，潜在的认为每天就是要跑步，就是要去图书馆，即使你在不想去，但你每天都是要去做的。把这些行为养成像是呼吸一样自然的习惯，那每天也就不会浪费太多时间在到底要不要去，到底要不要。。。。。了。因为答案总是肯定的。
