不少人在新的一年的开头，总是喜欢兴致勃勃地给自己立很多的FLAG，但一般到了年末一检视清单，就会觉得有点汗颜。

如果我们真的想要突破自己，集中一段时间进行单点突破其实是一个很好的的办法。比如要瘦身，用1-3个月的时间就把瘦身这个事情当作主要任务来对待，在瘦身过程种好好检视自己的生活习惯和饮食习惯，还有心理上的一些软弱。

对待学习和培养好的习惯也是一样，先选择一个坚持下来，比如阅读或锻炼或者早期，然后再在其他方面继续训练。

做成事情也是一样，选择一个主要事情，用心投入把它做好，这样也更有利于建立对自己的信心。在做事的过程中不为自己找借口，而是积极寻找方法。

在坚持做一件事情的过程中，肯定有困难和让你不舒服的地方，对我也是一样的。这些就是来让我们成长的地方，突破了，就又离成事又近了一点。

无论多忙我也都能坚持。我想了下我之所以能够坚持，一是因为我内心就有不轻易放弃的决心，二是因为我一般不轻易开始要去坚持做一件事情，行动之前是已经想好的。

如果你不是一个很能坚持的人，你可以先选择一件事情，从坚持21天开始慢慢养成习惯。