如果你拥有更多的时间，或者更多的选择权，就会拥有更多的自由。
自由是有边界，而且需要更大的内心力量和自我管理能力的。
自由不是一直安闲，也不是什么都不做，而且稍有不慎，就会坠入空虚。
其实，自由是对自己提出了更好的要求。
有时候，我觉得一旦产生“对抗”，自由就自然的消失了。
这个对抗无论是来自恐惧还是焦虑，或者是来自自己僵硬的内心。
对抗衰老，对抗父母或者他人的意识干扰，对抗时间，对抗失去，对抗孩子的对抗～
只要有对抗之意，心就是不安而警惕的，无法安住当下而获得舒展和自在。
所以，中国文化里说的“顺势而为”就特别有智慧。顺势并不是不为，而是就力，就像太极拳。
不是试图去控制和对抗，而是在千变万化中看清外部的力量和自己想要的东西加以选择和利用。
不做选择，也是一种选择，但是并不消极。
有觉知和自我观察的活着，就发现人生的大部分时间其实都是在很细微的事，坚持做下去，不断累积，就会有一个碎裂和重生的时刻到来。
越是真正的，大的自我的更新，你所做的事就越不会是为了某个明确的目的，或许只是你内心深处渴望想做的事，不为了名利，不为了炫耀或者让别人看见，只是不得不做。是心里自然流淌出来的东西。
很多现代人都在抱怨在现在的社会无法得到自由，快速的生活节奏，各种生活的压力，生命本身带来的衰老，死亡，身份带来的自我的绑架～～
我的经验是找一件喜欢的事去做，就像给一个房间开一扇窗，哪怕这个窗很小，只能看到一片蓝天，甚至一棵树。
在做自己喜欢的事情里，人会找到自由的感觉，比如，在早晨的五点醒来，读一个小时的书，或者每天的傍晚记录一下日落，甚至只是睡前拿出笔记本写一点当天的感受。
这个时间里只有你自己，哪怕空间里不是也没有关系，你会看到自己在生命里的样子，以及想一想，我想成为一个什么样的人。
记得在女朋友那本书里，菲朵说，自由是需要成本的，不但需要情感的独立和成长也需要经济的独立。你无法让一个不创造任何价值的人拥有很多自由。
一个人的存在感，价值感，话语权决定了他的自由程度。
一个内心自由的人也会给予他人自由的空间，因为只有真实的体验了那种美妙的感受，才会产生真实的呼应和联结。
在珍妮特的书里看到一句话当时让我泪落，被领养，被严苛对待的她说，我不能相信一对父母爱孩子爱到可以让她做自己。
让他成为他自己，这是爱的始终指向，或许也是真正的自由。
人都有各自的道路，包括孩子和伴侣。该放手的时候，做出牺牲和承担，让他走他的路，也拥有他自己的选择和承担，找到他的价值感，成就，和话语权。
自爱者才能爱人，自尊者才能真正尊重他人，自由者才能给予别人自由。
爱不是捆绑，是各自在寻找自己，追求自由道路上的呼应，我知道你在，就好。
