读书与运动完美结合
朋友圈里看到一篇文章，说人的一生可以干很多蠢事，但最蠢的有两件事：一是拒绝读书，忽视灵魂；二是拒绝运动，忽视健康！我觉得读书与运动这两件事情都是人生之大事，它们相辅相成，缺一不可。
我买了一间地下室，就位于我书房的下面。先前的打算就是放放杂物什么的，但现在我有了新的想法，我要把它弄成一健身房。目前已有部分器械进驻，比如跳绳、健腹轮、俯卧撑器、双截棍、立式拳击沙袋等等。虽然东西简单，但可以先用起来，以后也可逐渐增添一些。
今天清晨送完孩子上学后，我来到了地下室，健身运动随即展开。我先做了十个标准的俯卧撑，久不运动，感觉有些吃力。于是稍缓一下，接下来做了十五个健腹轮，腹部肌肉立马有些酸胀。然后就是耍了会双截棍，跳绳100下，再对着沙袋一顿拳打脚踢。第一天不想运动量太大，需要有个循序渐进的过程，故而只花了二十分钟不到。然后我就开始打扫院落，在晨风中继续舒展筋骨。
我现在的想法是，晚上书房读书，早上地下室健身。一方面强大思想，一方面强健体魄。没有书籍的滋润，灵魂会枯萎，但是丰沛的灵魂也需有一个健康的躯体盛放。
早上听电台的节目，说到今天是世界糖尿病日。对食物的没有节制，又懒于运动，使得现今糖尿病患者的数量极为庞大，甚至连有的儿童都患上了此症。三高的人群也是与日俱增。现在的人都有了手机依赖症，这更是糟糕透顶的一种习惯，不仅让人懒于读书，更懒于运动，既毁了脑子，也毁了身体，把两件蠢事一下子占全了。
读书开拓心智，运动唤醒身体。为了有意义的人生，为了有质量的人生，就让我们养成坚持阅读的好习惯，并时刻关注身体健康，多多运动吧！
