丢掉你的玻璃心

记得看过一个故事:一个人在剧院看戏时不小心冲着一位将军的后背打了个喷嚏,便疑心自己冒犯了将军。

他三番五次向将军道歉,结果惹烦了将军,最后在被将军呵斥后他竟一命呜呼了。

这个人不过是在将军的背后打了个喷嚏,将军根本没有当回事,可他却以为将军会生气,三番五次地打扰将军,最终被将军不耐烦地呵斥。

这个故事看似荒诞,但也说明了“玻璃心”的人有一个共同点,就是都具有把自己的感情、意志、特性投射并强加于他人的一种认知倾向,而且极其敏感、胆怯、羸弱。“玻璃心”的人特别敏感。

三个人在一起时,其中两个人之间谈话多一点,他可能就会觉得别人是针对他;别人关门声大一点,他可能就觉得别人讨厌自己;跟别人聊天对方没有秒回,他便会臆想出来一大堆可怕的事情……

他们一直生活在自己的世界里,一旦发现别人和自己不一样,便会觉得自己受到了伤害,内心极其不安。

生活中,我们经常会遇到这样的人,无论别人说什么做什么都会牵扯到自己身上。

比如走在路上别人一直看自己,就会担心自己今天穿的衣服是不是不好看;和同学聊天,对方因为忙碌半天没理自己,就觉得自己说错话了;想约朋友一起吃饭,但朋友因为加班拒绝了,就觉得自己可能得罪朋友了。

这种疯狂的“脑补”实际上真的很可笑——别人可能在看你身后的风景,而你却以为他在看你。

“玻璃心”的人都缺乏安全感,还会把别人的心思揣度得变了形。他们会给自己制造很多无谓的困惑,导致处理不好人际关系。

成长并不是一帆风顺,我们会遇到很多困难,所以丢掉你的“玻璃心”吧,尽可能地去直面它、去做正向的沟通,从根本上去解决问题。也只有这样,你才能获得自信与安全感,才能让自己的人生之路更加璀璨。

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