下午睡醒到办公室，觉得全身不舒畅，眼睛也是朦胧的，喉咙还是痛的，身体还有点发冷。
看到微弱的阳光时而拨开厚重的云布露个小脸，时而犹抱琵琶半遮面玩下捉迷藏，时而躲猫猫一般就是不肯露面。站着也不自在，坐也坐不住，身体像被绑了根线，被一股力量拉着往外走去。
迈出脚步，穿过集镇，远离喧嚣，踏上山林小道，身体的紧绷感才逐渐消失。
看到了田野上绿意盎然的绿，豆荚藤顺着竹竿攀爬而上、土豆苗亭亭玉立、树梢上勃勃生机的绿芽、野菜杂草争先生长，处处弥漫着生命的气息；放眼眺望，山上的映山红们早已按耐不住开的花枝招展了，有的是独树一帜——在树枝中若隐若现，有的是三三两两——相互簇拥，有的是染红成片——开成了花海，处处点缀着山林，成了独特的风景；仔细探寻粉的桃花，朵朵粉嫩，朵朵争奇斗艳，朵朵印心，只能稍远驻足观望，多想摘一枝插在办公室天天赏心悦目，不为赚桃花运，只为春的美。
随着正念走路，专注在脚底，感受抬起脚时身体的协调机制运作，觉察脚起脚落与地面接触时的触感，感知到随着专注双腿的承重。没走多久，就微微出汗了。
越走越往深山处，走累了就找块地，坐在路边水泥上闭目休息，开始练习正念听声音。潺潺流水声、或是婉转或是清脆小鸟歌声、绕耳不绝的苍蝇嗡嗡声、偶尔从身边驰过的三轮车声或是大卡车声~~~
休息片刻，继续上路。能被叮咚响的泉水声吸引驻足寻找，能被水管漏水发出噗嗤声音吓一跳，能被身处不同鸟声环绕而心生喜悦。
远远看到山脚底下的一颗艳桃、两户人家、三四只小羊、五六株老树、七八块农田、久久不息的流水，实在是世外桃源呀！
以前看到过这个房，四面环山，建在谷底，底下人家是怎么下去的呢？今天才发现路边一条羊肠小道，沿着山壁而凿，两边都长了草。不确定是不是就是这条道通向身处，心想应该是，为了证实就随心探索。眼看还有三分之一的路程就到人家了，却被两块铁板生硬的拦住去处，想必这是人家为了安全设置的门卡吧。作罢，原路返回，只是担心暴雨天这里房屋及人家的安全。
再往上走与上头村还有点距离，看着时间也不早了，便折回。捡起原先择下的一束花带回。回去路上听到一个小女孩发出惊叹：好看的花！回头一看在停站牌一个五六岁穿红衣服的小姑娘，闪烁着一双亮晶晶的眼睛，我便转身走向她，问道：“你喜欢吗？”她不好意思背对着我轻声作答，我没听清楚，在一旁的奶奶替孩子作答：“不用了，谢谢。”我想听到孩子自己的声音便再次询问，听到说“喜欢”两个字时，我便递上手中之花，满心欢喜赠与她！小女孩轻轻接过花束，道了谢，我们互道再见，愿美丽的花朵给到你快乐！
我的心情明朗喜悦，我们从大自然而来，大自然是最好的疗愈良方。
我热爱自然，热爱鲜活的生命！
