中原焦点团队中原焦点团队焦点解决坚持原创分享第724+542天 光山心协智慧父母课堂分享第339天
自我暴露是指个体把有关自己个人的信息，告诉他人，与他人共用自己内心的感受和信息。
鲁宾把自我暴露分为四个层次。第一层次是自我的表层水平，涉及我们的兴趣、爱好等方面，如对饮食、日常情趣消遣活动的选择等；第二层是我们对事物的看法和态度，如对某一政治事件的评价，对某个老师的看法等；第三层次是自我的人际关系与自我概念状况，如自己与父母的关系、夫妻关系、亲子关系、自卑情绪等；第四层是自我的最深层次，属于个体的隐私部分，不会轻易向别人暴露，如自己的某些不能为社会一般观念所接受的经验、念头、行为等。
别人在怎样的层次上对我们暴露自己，我们可以了解别人对我们的信任和接纳的程度了解我们同别人关系的状况。当然，根据自己可以没有顾虑的对别人暴露哪一层次的自我信息，我们也能了解自己对别人的信任和接纳程度。
