大家好，今天发现在回南天加雾霾的天气里，有些朋友说嗓子痛了，那么现在就做一道祛霾清咽止咳汤——无花果雪梨汤。
雪梨汤
在此你要先准备：
雪梨两个，银耳（新鲜或干）一朵，无花果50克，瘦肉150克。
做法：
1、银耳泡发，撕成小朵。
2、雪梨洗干净去核，去皮，切成小块，无花果洗干净。
3、瘦肉洗干净切块后再飞水晾干。
4、最后将所有的材料都加适量的开水煮九十分钟，加盐调味即可。
银耳
本汤功效：
首先，银耳、无花果、雪梨这些都是雾霾天气最适合吃的食物，再加上猪肉煲汤就可以有很好的养阴清热、化痰止咳的功能功效；为此这有效的缓解咽喉肿痛，咳嗽不止的症状。
提醒一下：
食疗只是辅助，严重者就要尽快去看医生哈！
今天就到这里了，明天见，要记住“早睡早起好身体。”
