1.想轻松过上好生活，又逃避现实，是不行的。不要总幻想着彼岸。活在当下，活在此岸是最好的状态。
2.拍浪行---丁酉抒怀
仗剑不惑立滩头，自古佛儒难两修；春来懒顾千重浪，岁去犹怀明月楼；挥手才别少年梦，抬腿又破中岁愁；吾曹不从相师说，沧海一笑荡远舟。
3.一个想全面领跑参照系（名利、权位、享乐）且参照系混乱的人，不焦虑是不可能的。
4.所为四十不惑，不止是知道怎么算人生的大账，更知道怎么去做减法：减去不必要的社交，不必要的欲求，连那点儿小虚荣和小私心都剪掉，花哨的羽毛都拔得干干净净。
5.仅有反思和检讨是不够的，还需要真正的放松，老老实实地去做一个生活家吧——一个不懂得生活的人，怎么去热爱工作呢。
6.放下面子，为真实而活——方向在哪里，就去哪里。哪怕是迂回的，哪怕是暂时的耽搁和蹉跎。
7.原谅自己，接纳自己，连同失误和挫败，以及伤痕累累。
8.做减法，本身也是个技术活。首先从想法上减起。不能实施的，断不去想他。所谓的人生战略、策划、规划、方案，一套一套，妄念纷飞，百害无一利。
9.离开舒适区是痛苦的、危险的、恐惧的，自我冲突带来的失眠潮，更让人生不如死。但这恰恰是蜕变的开始，化蛹为蝶，不是每个人都有机会，也许在黑暗中就闷死了自己。
10.只要有了预案，一套或两套，就足够心安。完全之策是永远不存在的。
11.归来：
你调皮如一片小小的波浪
覆盖十年的惆怅与欢喜
大匹光线落在记忆的山坳
我拄着松木拐杖，一步步攀上
多村的抱怨和私语
你的隐痛和天真，平淡又绮丽
你放下童话，精美地打点生活
岁月静好呵，汹涌的不再是波涛
不再买醉，晨昏颠倒
只把平生寄往雪国，你的楚腰积满枫叶
遍身冰雪，融化老友的相思与来信
玲珑如你，却丰沃、内心广大
藏满山河、娇嗔和晚餐，藏满爱
于是你安下心来，在异国做梦、受伤，亲手埋葬如花岁月
你举起那只手臂，那重重的承担
疼痛深处，只等爱人最后一吻
2017.6.30
12、《表达》
朝着远方，每次喊你一声
冰山就矮去一点
朝着远方，每次喊你一声
枫叶就坠落一片
13、
《一个人》
不过是酒后
身体在椅子里陷入回忆
他每一次心惊都是一次来自晚年的地震
他抖了抖，提前梦到了分离
一次小规模的聚会
一些身份不明的人，在他眼前敲钟
带走子夜，不幸的斑点正在坠落
他伸手去捧住光
握住的却只是裂痕
2017.9.30
