说好吃饭八分饱，身体安稳舒服。这两天妈妈来了，一日三餐热气腾腾。一早忙早饭，饭后转眼就开始筹备午饭，晚饭也安排得满满当当。原本习惯不吃晚饭的我，连着几天，肚子都处在撑胀的状态。
中午包饺子，马上就要包完，老爸一个电话，干弟弟回来，一家人要相聚吃饭。一桌饭菜，盛情难却，不知不觉又吃到肚圆。
老话讲：吃得多，排得多，肠胃跟着受累。明明心里记得养生的道理，可面对家人团聚、妈妈用心做的饭菜，很难拒绝这份爱意。
很多时候，我们的身体管理，不止是自律，还要面对亲情里满满的盛情。
家人的关心，常常藏在不断添饭、摆满一桌的菜肴里。不是饭菜不好，是这份热情，很容易打破我们给自己定下的节奏。
不必责怪自己偶尔破例。偶尔一餐吃撑，不必焦虑。只是记得，相聚过后，慢慢回归八分饱的节奏。
爱要接纳，身体也要善待。亲情的温暖值得感受，肠胃的感受，也值得听见。
