从我开始走上灵魂成长的道路之后，我似乎在找寻最适合自己的疗愈方法，但其实这些疗愈的方式，有一个共同性，最后回归的都是心灵的宁静与平和。我觉得自己是幸运的，在经历那么多曲折和荆棘之后，终于寻到这盏明灯，不管怎么样，生命因此有了意义。

对于冥想，我始终进不了状态，没有丰富的想象力，画面感不强，或者非要捱到半梦半醒之时，会跳出一些画面，让我想象自己出现在某个地方，那个地方多半是在隧道或山洞，我也看不清楚自己的模样，我知道那个人就是我，穿着飘逸长裙，齐腰长发。如果让我想象自己走在街道上，那么必定在拐角处。画面出现不多时，我也会沉沉睡去。

冥想大概是未曾寻到方法，于是换作静坐。去年的数字能量课，老师教过静坐的要点，因为没有太多时间精力，所以没有坚持，也没有太多的体会。

现在老师的动中禅与静坐，更多的是关注身体的感受与正念正觉。今天在懒兔子的公众号看到一篇文章，探讨一个问题，“医院检查什么毛病都没有，但是却很不舒服，这到底算不算病呢？”懒兔子是一名自学成才的中医，她判定这是中医上的气郁。

气郁或许可以用中医的方式医治，但这何尝不是心理上的问题。就如老师课堂上讲述的“在综合性的大医院，好像出诊的病人中，近三分之一的患者所患的的躯体疾病，是和心理因素相关的。”

回忆自己几年前的一个亲身经历，大概也与心理方面有关。

那年，我把自己的时间安排得满满的，不留一丝缝隙，我害怕自己一停下来，那些忧虑与伤痛就像扯开了大洞的棉衣，冷风瞬间蜂拥而至，我不停息地做着功课，像个木偶一样，重复做一件事，学习学习学习，为了一年一次的职称考试。

夜深了，时针指向十二点半，大脑开始有些模糊了，潜意识告诉我，应该入眠了。那天正好是七月半，鬼节，小时候，我胆小却停止不了好奇，看过好多鬼故事，对于这个来无影去无踪的魂灵，只有一个模糊的感觉。成年之后渐渐忘却了那份恐惧，一个人虽然不会害怕，但是不会走夜路。

那晚特别疲倦，丢开书本，我来到卧室，舒舒服服地躺在了床上，头有些转圈式的疼痛，但是很快柔软的枕头让我开始放松，此刻，我听到了枕头旁边传来了一阵均匀的呼吸声，离我那么近，那是谁的声音，那么清晰，我确信自己没有入眠，可那是谁，那一瞬间我还闻到了一种怪异的气味。

我意识到自己遭遇 了什么，恐惧从头顶传到了脚底，浑身的汗毛都立了起来 。睁开眼，侧耳又听了听，那声音消失了，夜深人静，哪里有什么声音？可是我敢确定是从枕头旁边传来的声音，因为那时我并没有睡着。打开灯，起身站到窗户旁边，我想确定是不是隔壁传来的呼吸声，可是没有。

走出围城之后，卧室的床上我还是喜欢放两个枕头，放一个我觉得不搭，再说只放一个枕头，另一个怎么收拾呢？但是按照风水的说法，这样容易招惹不好的东西。那么我听到的声音是谁的？难道是.....在我的意识里，那些东西是无形的，看不见摸不着，我不知道它会以这样的方式出现。

也许是我迷信，在我向周围人诉说这一切时，没有一个人相信，更多的人认定那个声音就是我自己的，我那时是灵魂出窍，还有人说是我的幻听，可是那个声音是从我枕头旁边传来的，这个又怎么解释呢？

其实学习了老师的正念正觉，我大可也给自己一个解释，那时的我心理状态是彷徨失落忧郁的，虽然也有生活目标，但是并没有调整好自己的心态，熬夜看书学习，让自己处于极度疲倦虚无的状态，所以，我听到的声音，恰好就是冥想深层次的状态，灵魂和身体的对话，潜意识在告诉我，“亲爱的，你太累了，你的身心都需要休息了。”

考试真的对我那么重要吗？现在想来并不是这样，考试是麻痹自己，折磨自己的一个借口，我可以把自己关在自设的空间里，不和外界接触，通过拼命地学习，证明自己的存在，我真的太傻了，这样的折腾自己，不顾自己的身体健康与否，难道不是自暴自弃的表现吗？到后来，我慢慢尝到了自己酿下的恶果，身体每况愈下，年年都会进医院，吃的药没有断过....往事真的不堪回首。

所以，正如老师说的，当我们以为被命运控制，实际上是不知道怎么样改变，我们被眼界所限。而今天，当我们明白这一切的发生绝非偶然，也不是命运安排时，实际上可以把命运掌握在自己手上，我相信终有一天，我能够成为我想要的模样。