第一部分：先处理心情，再处理事情

第二部分：我将能量放在最需要的地方了吗？

第三部分：关注我们身边的能量场。

第四部分：我们每天都“洗脑”了吗？

第一部分：先处理心情，再处理事情。

很多时候我们没有处理好心情，便带着情绪去处理事情，继而又产生更多麻烦的事情，甚至有些无法挽回的悲剧也由此产生，心情第一位，事情第二位。

✍多少父母不是在教育孩子，而是在发泄情绪？

✍多少人因为没有处理好心情把事情给搞砸了？

✍多少人因为没有处理好自己的心情而毁了自己的一生？

“先处理心情再处理事情”，我觉得这句话有时候是可以救命的。

这场事件中，韩某一定是一个十恶不赦的坏人吗？我认为不一定，也许他是一个很努力的青年，也许他是一个很孝顺的孩子，也许他是一个很疼爱孩子的爸爸，遗憾的是在矛盾发生的那一刻，他没有处理好自己的心情，不懂得退一步海阔天空，做出了这样极端的行为，最后害了两个家庭，相信韩某的家人也是悲痛万分，而女童的一家更是伤心欲绝

如果当时双方都可以忍让退让，以礼相待，换位思考，这样的悲剧就不会发生；如果韩某提前学习了一堂叫做“如何处理自己的情绪的课”，这样的悲剧就不会发生

北京发生过一个轰动全国的案例，2013年7月23日在北京大兴区科技路公交车站，两名驾车男子因停车与一名女子发生争执，过程中一名男子殴打该女子，又将婴儿车内的女童摔在地上，导致女童严重受伤，受害女童伤势严重不幸夭亡。9月25日，法院最终以故意杀人罪判处摔童犯韩某死刑，剥夺政治权利终身

可更加遗憾的是，这样的悲剧天天在发生。如果这些人可以好好处理自己的情绪，结局就不会是这样的，不仅伤人伤己，还伤害了自己的父母，伤害了那么多爱自己的人！

现在青少年自杀的情况也屡见不鲜，我曾经看过一个视频，其中有一个画面至今不能忘记：一个孩子，就因为老师批评了几句就夺门而出，从6楼一跃而下，结束了自己年轻的生命。

冲动是魔鬼，人在不理智的情况下很难做出正确的判断，在给孩子们上情商课的时候，我一定要讲到“先处理心情再处理事情”这句话，不希望看到更多的悲剧上演。同样，很多父母在情绪下的教育，也会对孩子造成巨大的伤害，有些父母觉得发泄完情绪就过去了，事实并非这样，所有的负面情绪都会留有后遗症。

有个男孩很喜欢发脾气，但是每次发完脾气，他都觉得没啥。有一天，妈妈告诉孩子：以后你发一次脾气就在墙上钉一颗钉子，不久之后满墙都是钉子。妈妈让孩子看着那些钉子告诉孩子，每颗钉子都是你伤害的人，现在如果你愿意，你每次说一声对不起，就摘下一颗钉子，男孩这才发现自己做了那么多伤害别人的事情，带着忏悔拔下一颗颗钉子，每拔一颗就说一声对不起，所有的钉子都被拔了下来，妈妈指着墙上的洞对儿子说，你刚才很了不起，敢于面对自己的错误，对每个人都说了对不起，但是你看看，钉子虽然没有了，洞却留下来了，所以以后要尽量控制自己，不要乱发脾气，因为无论怎么道歉还是会留下伤痕的

如果我们经常伤害孩子，无论我们怎么忏悔都会留下印痕，所以我们要时刻觉察，控制好自己的情绪，然后再去做教育，而不是带着情绪去做教育。

有的家长说：“我也想控制啊，就是控制不住，那怎么办呢？”

我告诉大家一种方法，就是：离开现场，去数数。当情绪上来的时候，最好离开现场，到其他地方去一个人静一静，然后数数，从一开始数，心中想着美好的事情，直到情绪平复再去处理，如果你能做到这一点，相信很多坏事都不会发生，很多好事都会到来。

永远记住：先处理心情，再处理事情。

第二部分：我将能量放在最需要的地方了吗？

当我们晚上回顾一天的时候，我们能够对今天的一天无怨无悔吗？还是又一次留下了很多的遗憾，将自己宝贵的光阴耗费在了不重要的事情上？日复一日，当岁月不给我们时间的时候才明白真正要追求的是什么，那岂不是一场大的悲剧？

“如果有人往你脸上吐了一口痰，你可以把痰擦掉，继续去做你的事情吗？”

曾经在我的课堂上我问过这个问题，能做到的人寥寥无几，我对他们说：每个人都可以做到，你相信吗？

有这样一个场景：你生命中最重要的人生病了，必须立刻送到医院去，否则生命就没了。当你把人往车上抬的时候，有个你的仇人跑来对你脸上吐了三口痰，这种情况你是选择把人送到医院还是选择和这个仇人吵架呢？

有一次有个学员幽默的回答：“我连痰都不擦，当然送医院。”

是的，为什么这个时候，我们不去为吐痰的事情纠结了呢？因为我们有更重要的事情要做！

反观我们日常的生活，我们经常在一些不重要的事情上耗费我们自己的能量：我们为一些小事情耿耿于怀，郁郁寡欢；

我们常常因为鸡毛蒜皮的事情和别人争吵，浪费了自己的时间；

我们经常会因为纠结于某件事情犹豫不决，错失了很多的机会……

这些，都是因为我们没有把能量放在最重要的地方。

那么我们的能量应该放在哪里，什么事才是最重要的呢？前面我们提到过梦想中心，阶段中心和道中心，我们的能量应该围绕在这三个地方，心中记住自己的梦想，在阶段的目标上脚踏实地，不断修行自己，这样我们的人生才会更好。

曾经，一个朋友带着他的孩子和我一起去办事，突然我们前面的车子急刹，我朋友没刹得住，砰的一声追尾了，前面是辆出租车，司机下来后指着我朋友就说你怎么开车的，朋友连忙笑着说对不起，对不起！然后查看了下损坏情况，没啥问题，保险杠都没有坏，我朋友问：“你看咋办呢？”那个司机说：“至少赔200块”！我朋友立刻取了200元给了司机，整个过程不到一分钟。后来，我和朋友说：“你是不是太好说话了？”

朋友给了我三个理由：第一，我们今天有很重要的事情去做，我们没有时间去浪费，争吵不仅耗能量还影响心情。第二，后面还有很多车，我们不能耽误别人的时间。第三，出租车司机也不容易，毕竟追尾了是我们的问题，200元谁用不是用呢？

我相信，当坐在后面的孩子看着自己的爸爸这么处理问题的时候，他也学会了很多，学会了做重要的事情，学会了换位思考，学会了考虑他人，拥有了格局。

人的一生是有限的，一个人的智慧就是每天可以很好的作出选择，知道把自己的时间和精力放在哪里，知道与什么样的人交往，知道选择做什么样的事情，知道选择用什么样的心态度过每一天！

请将能量放在最需要的地方，围绕中心，做出智慧的选择。

第三部分：关注我们身边的能量场。

人真的可以独善其身吗？很难！因为我们不是活在一个只有自己的世界里面，我们不能选择改变别人，但是我们有权利选择和什么样的人在一起，在你不能改变他人之前，先选择和更多的正能量在一起，自己才会更好。

教育是输入和输出，所有对孩子成长过程中的输入都是对孩子的教育。整个家族的气场是教育，家庭周边的环境是教育，孩子接触到的媒体是教育，父母带孩子参加的各类活动都是教育……这些教育中会有各种各样的信息，不断的输入给孩子，孩子会进行模仿，然后输出

当我们带孩子去参加朋友聚会的时候，我们在餐桌上谈论的话题对孩子就是输入，这时候的能量场就是孩子身边的能量场，有些时候我发现成年人喜欢谈论一些负能量的话题，比如抱怨社会，抱怨公司等，孩子在这样的能量场中就学会了抱怨。成年人喜欢谈论车子，谈论房子，攀比嫉妒，孩子在不知不觉中就学会了攀比。

现在的媒体越来越丰富，每天有大量的信息透过媒体终端传递给孩子们，其中有些内容不适合孩子接触，我们呼吁媒体不能总是为了赢得关注而输出一些不适宜或者负能量的内容，这样不知不觉就会影响孩子们。当然，当下我们无法立刻改变这样的情况，所以我们要引导孩子们接触合适的内容。

我曾看了一部电影《功夫熊猫》，我觉得这样的影片就很好，其中有一句台词是：“做最好的自己”。这样的教育环境输入对孩子就很好。

其实，不光孩子要选择自己的环境，父母更要选择自己的环境，因为父母的环境决定孩子的环境，父母和什么样的人交朋友，孩子就会和什么样的朋友玩到一起，父母选择参加什么样的活动，孩子就会在什么样的环境里成长，如果父母选择交负能量的朋友，喜欢抱怨的朋友，喜欢吃喝玩乐的朋友，喜欢打麻将的朋友，孩子也会充满负能量、抱怨和喜欢吃喝玩乐，甚至学会打麻将。如果父母选择爱学习的朋友，喜欢做义工的朋友，喜欢旅游养生的朋友，孩子往往也充满了正能量，并且在耳濡目染中培养了良好的情操。

父母的朋友圈决定着孩子的朋友圈，所以父母要选择好的环境，环境就是教育，我们要随时关注身边的能量场，当遇到一些负能量的地方，如果我们不能去影响，那我们就要远离。

有人会质疑，这样是不是没有慈悲心？不是的，慈悲也需要有智慧，并不是我们不去影响他们，我们在我们能力范围内影响，并且鼓励更多人去学习，但是每个人有每个人的缘分，我们的能量并不是只受我们自己控制，也多少受到周围环境的影响。

攀比，嫉妒，指责，抱怨，埋怨，愤怒，压抑，忧郁，暴力，这些能量如果积累在体内，就会对心情、健康产生不好的影响，如果我们的生活和孩子的生活中，不断有这样的能量在我们周围，我们也会被这些负能量影响，所以，好好关注我们身边的能量场吧。

第四部分：我们每天都“洗脑”了吗？如果我们的思想不改变，原地踏步，我们终将因为自己的思想腐朽而错失很多的美好。所以，洗脸的时候顺便洗洗脑，觉察自己的念头，觉察自己的价值观，觉察自己的发心，给自己心灵多点鸡汤，无论别人说什么，坚持去做，因为这是好事！

大家听到“洗脑”这个词的时候，往往都会觉得是负面的词，因为我们经常将“洗脑”和“传销”联系在一起，实则不然。

我们都有每天洗脸的习惯，清晨醒来的时候，我们会用一捧清水洗进我们脸上的污垢，让我们的外在看起来更加干净，甚至还会给自己化化妆，让自己看起来更精神，洗脸是清理我们外在的物质世界。

那么我们有没有去关注自己内在的精神世界呢？让我们把内在的精神世界洗一洗，这就是——洗脑。

清晨，天气很冷，外面下起了淅淅沥沥的小雨，今天还有很多的工作要去做，还需要送孩子上学，我们如何面对今天的一天呢？

有的人躺在床上，想着：又是倒霉的一天，还下雨了，出门又不方便，送孩子上学肯定堵车，先生又不着家，总是出差，自己还要上班，有大堆的工作要做，真的好烦啊！

在这样的自我对话中开启了自己的一天，请问开心吗？

有的人看着窗外的小雨告诉自己：今天又是美好的一天，下雨后空气更加清新了，我有一个健康可爱的孩子，还有一个天天为了这个家奔波忙碌的先生，我自己有一份很好的工作，我们全家都身体健康，我要好好享受今天！

带着这样的对话同样开启了一天，请问开心吗？

世界是一样的，但是我们看到的世界不一样，因为我们带着不一样的内心——

❤如果我们内心可以多些欣赏，我们就会发现更多的美好！

❤如果我们内心多些赞美，我们就会用我们的语言滋养更多的人！

❤如果我们内心多些爱，我们就会让更多人因为我们的存在而更加美好！

人生路上总有风风雨雨，当我们总是期盼在下一站找到片刻精彩的时候，我们是否能够在风雨中发现美好的存在？

✍当孩子粗心的时候，父母要给自己洗脑，告诉自己这样的孩子特别大气，而且一定越来越好！

✍当孩子调皮的时候，父母要给自己洗脑，告诉自己这样的孩子有创造力，未来前途无量！

✍当爱人经常忙着工作关注不到家的时候，告诉自己爱人为这个家付出了很多！

✍当老年人有些过度疼爱孙辈的时候，告诉自己，老年人也许不懂得科学的方法，但是他们对孩子充满了爱！

也许事情都没有我们想的那么完美，但是当我们把焦点放在问题上的时候，问题就会越来越多。而我们的本能总是喜欢去找到问题，然后抱怨、指责、埋怨，这时候，给自己的心灵洗个澡，和自己做个对话，发现积极的、正能量的一面，然后我们就会慢慢发现，生活还是那样，而我们却更加幸福。

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