普通话这么LOW，还建立个普通话群。哈哈！这是来自一位老师的调侃。说句实话，成立专题，建立普通话群，每天坚持一篇普通话的简书(但不敢在青椒相关的专题投稿)因为写的太LOW，整理的都是当天练习的内容。置之死地而后生的形容最逼真不过了，自己是逼自己一把，普通话这条路上，20多年形成的口音。要想改变，确实不易。我也知道，并非是一朝一夕就可以练就而成。
今天是普通话练习第三天，练习的内容还是二个:一个百日训练，一个跟着央视的训练。
百日训练的是m的练习。
发音技巧
在发m时，双唇闭合，封闭气流的口腔通路，软腭下垂，气流从鼻腔泄出，同时振动声带成声。
一
绕口令练习
白庙外蹲一只白猫，
白庙里有一顶白帽。
白庙外的白猫看见了白帽，
叼着白庙里的白帽跑出了白庙。
二
单音节字
木mù 忙mánɡ 马mǎ 盟ménɡ 门mén
明mínɡ 米mǐ 墨mò 麦mài 灭miè
瞒mán 民mín 描miáo 梅méi 某mǒu
棉mián 谬miù 猫māo
三
双音节字
牧mù马mǎ 密mì谋móu 谋móu面miàn
门mén面miàn 梦mènɡ寐mèi 麻má木mù
棉mián麻má 貌mào美měi 明mínɡ媚mèi
麦mài芒mánɡ 描miáo摹mó 灭miè门mén
曼màn妙miào 泯mǐn灭miè 盲mánɡ目mù
四
多音节字
明mínɡ眸móu皓hào齿chǐ
冒mào名mínɡ顶dǐnɡ替tì
满mǎn面miàn春chūn风fēnɡ
美měi轮lún美měi奂huàn
麻má木mù不bù仁rén
莫mò名mínɡ其qí妙miào
茅máo塞sè顿dùn开kāi
名mínɡ满mǎn天tiān下xià
面miàn目mù全quán非fēi
默mò默mò无wú闻
来自央视的训练是声母Z与S的拼合。
①双音节
自（zì）私（sī）/造（zào）丝（sī）
赞（zàn）颂（sòng）/葬（zàng）送（sòng）
曾（zēng）孙（sūn）/杂（zá）碎（suì）
②四音节
自（zì）私（sī）自利/秭（zǐ）嫂（sǎo）情深
小人作（zuò）祟（suì）/资（zī）色（sè）平平
走（zǒu）私（sī）案件/曾（zēng）孙（sūn）玄孙
③短句：
一般管理干部退休要六十足（zú）岁（suì）。
芸哚姐姐今天穿了件紫（zǐ）色（sè）的衣服，真好看！
再（zài）三（sān）须慎意，第一莫欺心。
咱（zán）嫂（sǎo）虽是个平凡的女人，但却手脚勤快，心地善良宽容贤惠，有一颗金子般的心。
④段落：
三十多年过去,我带着满头霜花回到故乡，第一紧要的便是去看望小桥。
啊！小桥呢？它躲起来了？河中一道长虹，浴着朝霞熠熠闪光。哦，雄浑的大桥敞开胸怀，汽车的呼啸、摩托的笛音、自行车的叮铃，合奏着进行交响乐；南来的钢筋、花布，北往的柑橙、家禽，绘出交流欢悦图……
啊!蜕变的桥，传递了家乡进步的消息，透露了家乡富裕的声音。时代的春风，美好的追求，我蓦地记起儿时唱给小桥的的歌，哦，明艳艳的太阳照耀了，芳香甜蜜的花果捧来了，五彩斑斓的岁月拉开了!
我心中涌动的河水，激荡起甜美的浪花。我仰望一碧蓝天，心底轻声呼喊：家乡的桥啊,我梦中的桥!
今天给自己留的一句话是:越努力越幸运，做个幸运的小女孩吧！
