摘录
1，你的心门是不会随时打开的，他只在特定情境下开启。比如你听别人说事情的时候，突然觉得心烦，拿起手机来看，或者听别人说了一句话，你突然感到一丝愤怒，诸如此类的情绪，情感划过心头的瞬间，你是否能抓住这种情绪？顺藤摸瓜的观察一下自己，你是讨厌说话的人，觉得无聊，讨厌工作？是对方让你想起了什么？还是因为自己有话不好说？在这些情绪反应之下，你的心里隐藏着什么你不知道的秘密？这些瞬间才是你真正认识自己的时刻，而不是拿本心理学的书在那里看。
2，核心情结，为什么叫核心情结，因为它对你的影响很大，使你成为今天的你，或者是让你有些事情不敢去做，或者是让你把一些事情搞砸。
下一步行动
1，好想把刷剧、刷小说的时间都用来读书，我想我可以的，有段时间小说每天晚上都到12点，那我读书也是没有问题的～加油加油加油
2，买了心智成长营第5期的课，我想把花的钱用读书读回来，把家里囤的书整理出来，列计划，把书读起来，加油加油加油
