最近看我家那闺女，特别深的感触。从别人的生活思考自己。开始爱泡脚，开始吃保健品,不爱运动,喜欢宅在家里。开始吃中药调理。变成很多80后的通病，定几条规定坚持实行。
1、自律，早睡早起，晚上11点必须睡，7.30起床，做不到的话上班的时候多照照镜子。
2、一日三餐，按时吃，坚持每日运动、瑜伽半小时，天气冷、下班晚都不能成为借口。
3、喝水，多喝温水，不喝饮料，奶茶。
4、适当午睡半小时、每周敷面膜2-3次。
5、保养好皮肤，每天化淡妆上班，搭配干净、整齐、好看的衣着出门，每季给自己添置新衣，够搭够好看的，重视质量和舒适感，贵点没关系，因为自己贵，所以衣服也要贵一点的来配，不买廉价货。
6、读书，每周看一本书，按时提交007,每天阅读至少一个小时，清晨、傍晚或者闲暇时刻，读书可以提高一人个的修养，增涨见识，写作可以遇见更好的自己。
7、整理，每月整理衣柜，每周清扫一个人的房间，学会断舍离，让家时刻干净整洁。
8、室内绿植、插花，每周送自己一束花，保持愉悦的心情。
9、不做低头族，不沉迷游戏，适当吃零食。
10、耐心听别人讲、控制情绪，做一个温柔的女人。
11、远离抱怨，时刻提醒自己不能在人前议论和评论别人。
1 2、说话不急躁、有条理，不滥开玩笑，尊重自己，礼待他人，事分轻重缓急。
13、管理好财务，没事多挣钱，会花钱，会存钱。每天坚持鲨鱼记账！
14、拒绝邋遢、慵懒、贪睡， 走出舒适圈，工作做事专注，结交新朋友，不忘老朋友。
15、每年旅行一次，扩大眼界，增涨见识。
人生最幸福的事，莫过于通过自己的努力，把一切变成自己想要的样子，2019，我一定会更富裕！爱惜身体，享受生活。
