1，今天上午给朋友打电话，感恩他给了我很多做人做事的指点，告诉我怎样为人处事。

2，感恩中午跟毛老师通话，她帮我分析了近期遇到的问题，从灵性角度给我指点，发给我荔枝微课的课程，拉我进群，告诉我每天写感恩日记，非常感恩。

3，跟一位朋友联系，感恩他说今日犯了腰椎间盘突出的毛病，还说明天好点就过来教我东西。

4，感恩今天晚上到父母那里，给我做了丰盛的晚餐，还带回很多，父亲知道我现在的状况，还给我一千元。

5，感恩今天乘地铁和公交，感到非常方便，感恩国家为人民修的那么好的公共交通工具。

6，感恩今天女儿听我跟她聊了很多我祖辈的事情，感到祖辈的博大和强大，增强了自己做事的信心。

7，感恩在女儿的提醒下，找到自己年轻时的很多美照，虽然那时摄影技术不发达，但是留住很多自己美丽动人的样子。

8，感恩伙伴做的读书会消息在群里分享，感觉自己做读书会更有信心了。

9，感恩大学一位同学，我们一直都保持联系是闺蜜，她很多事情都帮我，今天还在跟我沟通，帮我做读书会的事情。

10，感恩自己早上做的《非暴力沟通》日签图很精美，发到微信朋友圈，图曰，头条等获赞很多而且有新的粉丝。