我们是如何对待自己的身，我们就是如何对待自己的心。
我们如何去对待自己的身心，我们就是如何去对待我们的生活，我们的整个人生，就是如何看待自己的。
这个体会，是我从自己的静坐以及太极瑜伽练习中慢慢体悟到的。
寻道，寻找到自己的中点，中线。
排除掉那些自己想要刻意挺直的部分，刻意要挺直的，它恰恰并不是身体的中正所需要的部分，恰恰是我们从外在强加给自己，必须遵守的部分。所以当我们看到身体问题的同时，真的完全可以回过头去反省一下自己的心。自己对待你最亲密的这个朋友，自己，的方式。
其实，说到底，无论这副身体现在是舒适健康，或是身体有一些毛病，终有一天，或长或短，我们还是会离开这个世界。
而决定我们是否可以安然离开的、决定离开之前的这些时时刻刻中是否安心安然的，其实是我们对待自己、看待自己的那份方式，看待世界，那每一个刹那的视角。以及随之而生的感受。
所有的修行方式其实是在寻求一个身心合一上的内心上的一个道。
它存于内心，所以不容易被清晰定义和实验出来。
现在科学界其实一直在做这方面的前沿研究。作为一个乐观的未来主义者，我相信几十年或者慢一点几百年之后，人类一定可以在人的内心精神世界获得很多科技上的进步。届时，人类就可以用科学论证的方式去验证和表现出，我们内心精神和心灵上的那份“道”。
