A 4席巧辉 学习分享
今天心护师培训第四天，学习了五种不同场景下个体心理护理技巧。隋老师对学生自卑、消极情绪，人际关系，沉迷网络和厌学这五种场景进行了演练。面对自卑的孩子，可以用我不但我可以的句式，从负向情绪转向积极情绪。打开自信的四个开关分别是:成功经验，积极向上的榜样，他人对我的看见和鼓励，应对压力的能力和相信自己。面对消极情绪的孩子，要先接纳看见并允许对方的情绪，接着让学生分享情绪，然后再分享事情，发现学生积极意义和值得肯定的地方进行肯定和引导，技巧未来和学生一起商量策划问题解决的办法。对焦虑的学生要用正念呼吸练习能够有效缓解压力，舒缓情绪。对学生的不合理信念要用理性情绪行为养成的ABCDE 法则，对学生进行引导让她把不合理信念转变为积极信念。对人际关系问题的孩子，要有换位思考法，引导其去考虑对方的感受。今天收获满满。特别感动的事是考试结束后，新护士团体给我们八月份过生日的学员准备了生日会。牛老师在音乐声的伴奏下不停的渲染，如果考试不合格，你还会感恩吗？戴着眼罩的我被助教们推扶着走，我当时还想是不是我的考核没过关。登上主席台，去掉眼罩，才发现大大的生日蛋糕，团长激情洋溢的话语，130多个人鼓掌祝福唱生日歌，眼泪夺眶而出。太感谢幸福家的家人们，这是我这38年来最有纪念意义的一个生日会！
