五一的时候去了乌兰察布，住在当地的一个酒店，醒来后有一个感受，就是休息得好像比在北京的时候好了，醒来后身体很轻松。第二天又住了一晚，确认了之前的感受。回京的路上我一直在琢磨这个问题，为什么老是感觉睡得不够，肩背肌肉很紧张，一直没有彻底放松。
思来想去，我把问题定位到床垫上，我现在睡的床垫是一年前在亚马逊买的，记忆棉床垫，我怀疑是床垫太软，对腰背支撑不够。
当晚回家我就撤了床垫，睡在床板上，第二天感觉果然好了，心里很高兴又有点懊恼，一年多了我才发现这个问题，之前一直以为是久坐或者加班引起的肩背不舒服。睡眠真的很重要，睡眠质量不好，整个人都很丧、易怒、时间长了人都有点抑郁了。这件事告诉我，以后有什么不舒服的地方一定要早点找人沟通，要么找医生，要么找熟人朋友讨论一下，早点发现原因，早点解决问题。拖延真的坏事情，我一狠心下单了一个乳胶床垫，以后一定要睡得美美的，把过去丢失的觉都补回来！
