早餐：全麦面包1片、低脂奶240ml、水煮蛋1个、猕猴桃1个
午餐：肉菜包子2个、生菜叶150g、圣女果10个、小胡萝卜4个、酸奶1杯
晚餐：玉米青豆糙米白米饭、胡萝卜焖烧排骨、清炒蔬菜（半碗）
D2
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
推荐阅读更多精彩内容
- 云台山，央视四套国际频道中推荐过，河南名片之一 背景资料: 东汉泛称太行山。末代皇帝刘协禅让帝位于魏王曹丕，封山阳...
- 今天是早餐马拉松的第二天，我做的是火腿蛋盏配土豆泥 火腿蛋盏菜谱 材料 1 西式火腿片 1片 2 鸡蛋 1个 准备...
- 武汉的第二日：过早，从一碗热腾腾的热干面开始吧！ 今天计划是省博物馆看编钟，再看有时间去武汉大学看樱花路 光谷是个...
- 1.科学研究表明，人类最近的直系亲属是黑猩猩，二者DNA相似度高达99%。大猩猩是天生的食草动物，其86%的食物是...
- 背景：2015年，行云德国226之旅，因女儿的到来而延期。2018，卷土重来。盼盼：最痴迷的铁粉，运动狂热者。追随...
