中原焦点团队高级五期  贺变丽  坚持分享第916天  2020—12—13

      咨询师要用很多问话去丰厚新的故事，有两个很重要的技巧叫做行动蓝图和意义蓝图。特殊意义事件串联起来会带来多层次的故事，透过这两个概念去丰厚特殊意义事件。

      当我们按照过去、现在、未来把它们串联起来，去找到那些特殊意义事件的行动给予表达，这个可能就是具体的东西，可能是一个人属于特殊意义事件的参与者和见证者，曾经发生过什么事情，或是发生在哪里，什么时候发生的等。

        比如上次分享的案例中，过去的小芬很乖，会照顾弟弟，现在长大的她去看9岁的小芬，在那个痛苦的家暴过程里能想到乖，能想到把书读好，能想到照顾弟弟，不让弟弟死掉，现在的她看到过去的自己觉得最不简单的地方是什么？她说最不简单的地方是看到一个东西叫勇气，看到勇气，这个勇气其实是在解构她对童年的经验，童年的她看到现在的自己说童年是有勇气的，这一蓝图就串联了。行动蓝图是指看到行动、想法或是表达，意义蓝图是指透过行动的表达，人们赋予的意义是什么。

        在不同的时空可能是对一个人的渴望价值带来的变化，当我去问童年的她被现在的她看到是有勇气时，对于童年的她影响是什么，然后她就说童年的她会觉得原来自己不是完全无助的，原来童年的她又在想办法去面对家暴，她不是无力的，是可以做一些事情的，意义蓝图就可以重写了。童年的她觉得是无助的，没有办法的，可是透过这样子的看到，觉得自己是有力的，在这个对话里，她很有意思说：老师，我现在有一个奇怪的感觉，我以前讲到童年，我就觉得童年是个可怜的孩子，可是很奇怪，你这样子跟我谈，我发现我好像越来越喜欢这个9岁的小芬了。咨询师问：越来越喜欢童年的自己有什么感觉？她会觉得童年的自己是一个不简单的孩子，是一个想办法的孩子。

        咨询师可以接着问：能够看到童年的自己在想办法，自己是有能力的（虽然这么苦），这样的经验对于现在的她在做辅导工作会带来什么影响？她说可以更贴家暴的孩子，更贴近家暴的妇女。

        咨询师问：这样子的贴近是因为有了童年的经验，有没有什么话要跟童年的自己说谢谢的。她就说：我要谢谢童年的自己，虽然很苦，让我可以这么靠近这些家暴的小朋友和妇女。

      咨询师问：童年的她对现在的生活影响是什么？她觉得原来童年的她是生命的一部分，她那时不是没有力量的，那是很不简单的她，所以她重新从可怜童年到欣赏童年，感谢童年。所以这里有很多对自我的感觉开始改变，她对童年的认识开始在变。现在的自己会说：原来我有童年的力量在支持着我。

      咨询师问她说：知道童年陪伴着你到现在，童年又可以怎样陪伴你到未来呢？她说在过去做咨询的时候，总觉得童年的自己是受害者，这一次让她觉得自己不再是受害者，是一个在想办法努力的孩子。看到这些，对未来自己的生命会有很大的变化，她会更感谢、更接纳，更与她过去的经验同在。她的先生也是心理治疗师，就在现场，咨询师请她先生到前面分享一下感受，他说看到太太开始为自己开心。先生说跟太太结婚10多年了，在家暴这一块自己也是蛮无助的，也没办法把她痛苦的经验改掉，可是今天看到太太透过叙事的问话，看到了以前没有看到的自己，太太很开心，他也替太太开心，相信以后的婚姻生活会很幸福，因为以前太太受这方面的干扰，今天看到的却是一份感谢，因为童年的痛苦经验得以改变。

        童年成长的痛苦经验的意义，对现在长大后的自己有何意义？还可以反过来说，看到她有了这些新的感觉，她替自己开心的地方是什么？从现在看过去，看到了一些新的东西之后，过去的经历被看到，对于童年的她（过去）意义是什么？童年的她被看到，对现在的自己意义是什么？现在的她看到童年的这些行为，对童年的她又会有什么影响？童年的她被看到，可能又对老年的她带来什么影响？老年的她有这样的经验，童年替她高兴的地方是什么？未来的她看到现在的自己能够去看童年，自己高兴的地方又是什么？可以跨越时空去看，可以用现在的自己、过去的自己、未来的自己去看，这样就串联在了一起。

        有的人可能请过世的父亲来看，有的小朋友可能会请哈利波来看（可以问他：如果哈利波特看到你一直在想办法，哈利波特会怎么看到现在的你，看过去的你，看未来的你），这是个见证，可以找不同的方法。有些人养了一只猫，跟猫的感情很好，有时候也可以请猫进来，虽然猫不会讲话，可是主人回到家，猫看到主人有这样的转变，猫替主人最高兴的地方在哪里？因为猫跟主人有感情，被宠物看到，主人会觉得很温暖，所以见证的人可以是不同时空的自己，可以是亲人，可以是重要他人，也可以是小说里的人，可以是动物，或是宠物，甚至是玩具。