最近教练了一位朋友，对比半年前跟他的交流方式，有了一些成长的体会。
半年前认识他时，他刚从别的城市搬来，比较迷茫，不知道接下来要找什么工作。
我很热心地听他的想法，问他过去的经历、背景、专业等等，也问他的爱好、特长，接下来想干什么。但是因为我太急着为他解决问题，没有耐心听他缺乏逻辑地东拉西扯，往往会打断他的讲话，仓促地给出建议。他可能礼貌地表面认同我的一些建议，却缺乏行动力。折腾了半年，试过几个短暂的工作，终于意外找到一份当老师的工作。这份工作似乎是他不得已的选择，又似乎是他觉得还不错的工作。稍微问问他，他对未来还是比较迷茫。
学了一些教练培训之后，我反思过去，自己习惯用说教和建议，并没有给这位朋友带来多少帮助。于是想趁他搬去另一个城市之前，尝试换用教练对话，跟他好好聊聊。
约他一起聊之前，心里提醒自己：相信他是OK的。通过教练问答，他能自己找到方向和意义。再提醒自己：耐心倾听，不要给建议。
教练过程中，问了问题之后，耐心倾听，聊几句之后给他反馈几个他自己表达的关键点，再继续往下问答。刚开始时，他只是关注孩子的教育问题，从小学到大学，都在围着孩子打转，焦急忧虑。逐渐地，他放下了忧虑，打开了思路，开始认真关注自己内心的声音，找到了自己的愿景“考上博士，在专业上进深”，并且逐渐清晰了接下来半年的行动计划。
一个小时的教练过程中，我只讲了不到15分钟，其它时间都是他在讲。在他想不出来的时候也耐心等待他。有一两次很想给他建议的时候，我心里提醒自己：“回到教练状态，不给建议，相信他能找到最适合他自己的。”所以，没有给建议，没有打断他的讲话。
最后，问他有什么收获。他很开心地抬起头，脸上放着光，微笑着说：“方向清楚了，我知道接下来该怎么做了。”
看到他被赋能，我也感觉被赋能了。这就是教练的魅力所在！
总结：从说教建议到提问反馈，我自己在练习教练的过程中，与被教练者一同成长。
这正是我所追求的：与被教练者一同成长。
