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01 发现你的行为逃避
不断地找借口逃避，时间长了你会发现，一触碰这个事件，你就会逃避。
02 明白从借口到抗压
我们悲伤时会痛哭流涕，工作中的压力也可以这样化解，因为我们都着“复原能力”
“复原能力”决定了你的抗压能力。
03 工作中不断提出借口
因为害怕失败，所以用“逃避”来解决，面对新工作中的问题，我们通常反应下做的是：这个我做不来，不如拖到下班再说。
04 快速解决工作中的消极情绪
情绪消极不可怕，可怕的是不敢面对它。尝试用以下的方式来缓解:运动、呼吸、写作、听音乐。
05 理解工作中的失败
工作中谁都会有失败，你能看清楚这一件事是重要的。然后面对接触它，之后才是解决问题。
06 认清你的优势
不停地买课程加入写作营，学的很多，最后什么也学不会。
看别人都在学，你害怕了，怕被比下去，可这种事本来也没什么可比性。
最好的方式是扬长避短，认清自己的长处。
07 不用压抑你的消极情绪
我们大部分人都会觉得自己产生消极情绪是不好的，要抵制它。
这都是你的一部分，既然不能分割掉，那就拥抱它，接受它。
08 认清你的思维定势
“我不行”、“做不到”“都是你的错”，这些是不是很常见，都是自己的固有思维作祟。
09 寻找身边的治愈能力
对陌生人会诉说自己痛苦不堪的事，那么当你觉得压力大时，就可以和人去交流，之后你会觉得很轻松。
10 家人、朋友是你坚强的后盾
最了解你的是身边亲近的人。很多时候我们在说你能拥有一份好的工作时，最重要的是机会、你的能力 、健康的身体、父母的支持。
