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模仿是孩子最基础，最原始的学习方式。正所谓“身教重于言教”，父母对孩子的身教十分重要，因为孩子时时刻刻都会模仿与观察父母的言行举止、对事情的价值观点，甚至生活习惯，情绪反应等。所以我们常说有情绪稳定的父母，才有情绪稳定的孩子。
与孩子相比，父母要具有更强的自我控制能力，以及明确的思考判断能力，方能为孩子带了有效的引导效能。同时，通过良好的示范与练习，还可以帮助孩子大脑的成熟度增加，进而达到良好的自我控制。正如大脑专家洪兰教授所建议的：当孩子出现于忧郁或其它不良情绪时，父母用正向的情绪反应取代负向情绪反应，帮助孩子重建情绪回路。如此一来，孩子不至于一直沉迷在不良的情绪当中。
需要加以注意的是，虽然父母的良好示苋可以加速大脑前额叶的成熟度的发展，但完全成熟，是在20～25岁。父母对待孩子的情绪，要如同等待发芽的种子一般，小心的呵护，并给予耐心的灌溉，帮助孩子的情绪健康发展。
