春节小长假快要结束，又到该返京的时候，离返京每近一天，心情就变得更烦躁一些，因为不想上班。其实在家也没什么事情，每天吃饭，帮爸妈做做家务，家人一起看看电视，聊聊天，晒晒太阳，发发呆，有时候觉得也挺无聊的，但就是不想上班啊。
这种心情让我想起去年有一段时间辞职了，在家呆着休息。呆了两周后，发现再有公司打电话让去面试，我心里会有很不情愿的情绪。虽然我也知道我需要重新找一份工作来养活自己，但迈出家门出去面试，真的需要很大的勇气。不担心面试的失败结果，也不担心交通的不便利，心里就是不想出门。其实那段时间，一个人在家也挺无聊的，每天睡到自然醒，做饭，吃饭，洗衣服，看看电视剧或电影等。但就是不想出门，有时候需要出去买个菜都要费很大的勇气，磨蹭好久才迈出大门一步。春节小长假这种熟悉的感觉又回来了，我总结了一下原因，大概如下：
1.环境太舒服：想想春节小长假那种日子过得真是舒服啊，不用早起上班，每天有妈妈做的好吃的饭菜，自己在家爱干嘛干嘛。如果我在家里，家人每天唠叨我老大不小了还没有男朋友，七大姑八大姨加上邻居问自己的终身大事，爸妈对我的事情过问太多，每天不让看手机看电视，无论自己做什么在他们眼中都不对，那我想我肯定不会再想呆在家里了，估计早就盼着假期结束早日返京好脱离尴尬的状态了。看来有时候恶劣的环境对人做出改变是非常有利的。
2.习惯了那种舒服的状态。打破一种习惯需要很大的勇气，更何况是舒服的环境呢。而我天生又有一种惰性不愿改变，所以离假期结束越近，内心越是不情愿回来上班。
3.呆在舒服的环境时间久了，内心会有一种无力感。这种无力感阻止着我做出改变。就像一个人在一个公司呆久了，尽管他对这个公司有百般不满，也曾多次想过要跳槽，但也就是想想，最终还是在那个公司每天憋屈地工作。这种无力感阻止我脱离舒适的环境，让我在舒适的环境里沉沦。
我觉得在家呆久了，或一个人呆久了，会产生社交恐惧或抑郁的情绪，只想呆在自己的小窝里，不想出去与人交流，只想每天抱着手机聊天，打个电话都需要很大的勇气，偶尔手机响了，自己还会被吓一跳。
总结了一下自己摆脱这种状态的方法，对我来说还挺管用的，比如不要脱离自己工作的环境太久，就算脱离久了，比如休个产假啥的，也需要经常与同事交流交流，感觉一下工作的氛围。经常到有人的地方逛逛，如商场，让自己感受到自己还是社会的一份子，还有社会属性。经常去公园，看看风景，晒晒太阳。美丽的自然风景会让自己的内心充满美和希望。太阳的光，不仅照亮了大地，温暖了我的身体，还照亮了我的心，让我的心里不再灰暗，反而更加明亮。运动也会让我郁闷的心情变得轻松起来，随着身体的运动，心里的灰暗会随着汗水排出到体外，心里会轻松很多。收拾屋子也会让心里开阔起来，收拾屋子的过程也是整理内心的过程，扔去不必要的东西，同时也是在减轻心里负担，我每扔掉一件旧东西，都会觉得心里爽了很多。
新的一年，让自己动起来。以轻松的心态度过每一天。
