内呼吸是指细胞与组织液之间的气体交换过程，也称为组织换气，是机体气体交换的重要环节，基本过程如下：

1. 气体扩散的动力：气体交换的动力是气体分压差。细胞在代谢过程中持续消耗氧气（O₂）并产生二氧化碳（CO₂），因此细胞内的O₂分压低于组织液中的O₂分压，而CO₂分压则高于组织液中的CO₂分压。

2. 氧气的扩散：由于组织液中O₂分压高于细胞内，O₂顺着分压差从组织液通过细胞膜扩散进入细胞内，供细胞进行有氧呼吸利用。

3. 二氧化碳的扩散：细胞产生的CO₂使细胞内CO₂分压高于组织液，因此CO₂顺着分压差从细胞内通过细胞膜扩散进入组织液。

进入组织液的CO₂随后会扩散进入毛细血管中的血液，通过血液循环被运输到肺部，最终通过外呼吸（肺换气和肺通气）排出体外；而血液中携带的O₂则会不断扩散进入组织液，补充组织液中被细胞消耗的O₂，维持内呼吸的持续进行。内呼吸的顺利进行保证了细胞的能量代谢，是维持机体正常生理功能的基础。