春节习俗：

大年初七，人寿年丰。摊煎饼吃七宝羹，安顿身心，休养生息。

从2015年年底到2017年，我有个明显的感觉，就是被拖进微信群聊的次数越来越多，群的数量成倍增长，什么家人群，朋友群，同事群，学习交流群，小区维权群，培训交流群，技术分享群，各种杂七杂八的群，什么类型的都用，其中，我还退群了不少，最后又被反复拖进群的。

现在最常见的聚会景象，吃完饭后，都坐在那里不断的刷手机屏幕，就像一台不愿错过任何信息的机器一样，天天重复着，天天都在消耗自己的时间。

很多人以为自己在不断的连接在不同地方的朋友们，在聊一些很嗨的话题，其实，只不过在不断消耗自己的注意力罢了，随着时间的推移，时间就会成为你的敌人。

大多数人，都是被动社交，被社交工具绑架，因为很多时候，我们只是为了刷存在感去社交，根本就没有想清楚社交的本质意义，更没有想过如何才能有效的社交。

我认为，选择提升自己的价值，才是提升社交价值最根本有效的办法。

1

为什么说提升自我的价值以后，社交才会变得有意义的？本质上，社交是价值交换，价值共享。只有提升自我的价值，你才有可能跨过一个又一个圈子，不断上升到一个高度，不然，社交对你来说毫无用处。

提升自己的价值，别人才能通过和你的价值连接，产生更大的价值，这样的社交才有意义，你真的以为，别人和你社交，就是为了吃吃喝喝吗，除了非常好的朋友和家人以外，其它的社交如果你没有想清楚，只不过是在浪费注意力。

提升自我的价值的同时，我们能更好的分清社交的需求，有哪些是重要的，哪些只是紧急的，哪些是维护普通关系的，哪些又是需要推进到新阶段的，社交不是让我们不停的与人连接，而是要想清楚为什么要连接，连接后的价值是什么。

提升自我的价值，同时也能影响到社交的人，不是特意炫耀或推荐，而是通过自己的不断变化变得更有幽默的智慧，让和你社交的人感到你是一个不断成长，值得社交的人，而不是天天在一起只是抱怨吐槽，浪费时间，充满负能量的人。

提升自我价值，会在遇见特定机会时，让你有能力去抓住它，因为你时刻都在准备着，虽然不是刻意为之，但是这也大大增加了成功抓住机会的能力。

2

社交，在互联网时代，已经变得更加备受重视了，层出不穷的社交APP，让手机已然变成了我们的另一个眼睛，之前，有人做过一个类比，说我们从原来是有视角盲区的人，变成了有全视角的人。

全视角的好处时，获取信息更便利了，但是害处更多，让我们更加的焦虑，更加不知道该怎么面对洪水，就像一个人原来只是站在瀑布下面西享受清流，可突然山洪暴发，人就被冲走了。

这样的全视角信息洪流时代，让我们产生了更多的焦虑，社交需求焦虑，关系焦虑，选择焦虑和时间焦虑。

社交需求焦虑，这和社交焦虑有所不同，比图，看见朋友圈，QQ群里的别人活得怎么怎么的精彩，自己却如此的惨淡，不甘心，这类人本身没有就社交焦虑，有可能还是很喜欢社交的人，但因为看见了不一样的世界，产生了对比，而那样的资源又不能马上获得，所以，产生了需求上的焦虑。

不断向外寻求社交资源的需求焦虑，是希望通过寻找到更好的资源，让自己加入进去，然后，避免这种焦虑，真的只是避免了焦虑，实际上，并没有做什么更多的事，因为我相信只有极少的人才会做到，而大部分的人，只是浪费大量的注意力在寻找社交需求上。

关系焦虑，存在于对于某些关系可能会断裂的恐惧中产生的焦虑，比如，不维护关系，感觉朋友们都排斥我了，我不知道最新发生了什么了，不社交维护关系，可能客户以后不会再给我们提供机会了。

实际上，根本没有这么简单，比如，亲密关系里会有短期关系和长期关系，不同的关系间维护的方法又各不相同，对于普通关系的维护和对长期客户的维护又各不相同，社交只是解决了很小的一部分，背后需要解决的东西太多了。

选择焦虑，这是现在信息洪流的产物，比如，过去我们去吃饭，选择相对不多，一般都是自己熟悉的味道好的餐馆，而现在则不同，手机拿出来一搜索附近，哪些地方有好吃的，哪些地方性价比高，一目了然，于是，就产生了很多选择，焦虑就开始了。

同样，看着朋友圈，不同人的不同兴趣爱好，选择太多，觉得社交是解决一切的方法，于是到处想破头的连接别人的圈子，希望通过不断尝新，消除焦虑情绪，在我看来，这就是丢了西瓜，捡芝麻，芝麻丢了，捡沙尘，风一吹，什么都没有了，选择多真不是好事，如果没有自我的原则，很容易就迷失了，社交只是为了更好的连接，而不是解决方法。

时间焦虑，时间在减少，这是现代人又觉得焦虑的一点，我们每天感觉都没有做什么事，时间就流失了看看别人群里都在做什么，我在做什么，时间又被白白浪费了，通过和别人社交，确定别人也没有进步，别人也没有成长，这样自己就放心了，我以前说了什么例子来着，如果你在你的圈子里慢慢优秀，并表现出来的时候，那么，大家就会开始排挤你了，因为人性就是见不得别人比自己好，就这么简单。

时间焦虑，引起的不停社交，最大的危害就是，加速浪费时间，因为根本就是迟迟不肯行动的接口，时间白白流失，站在那里看，就是站在那里等着，看着别人怎么做，希望别人帮自己成长，就算别人告诉了方法，也不想践行，想看看别人是不是真的成长了。

3

我不反对社交，在初期建立人脉时，需要一定的社交，维护一些重要关系，也需要社交维系，但是我反对不停的社交，反对认为社交是万能钥匙，只要遇见问题，都是希望通过社交去解决的方式，这样，最后真的是浪费自己的各种资源。

我觉得解决的最好办法就是，问自己为什么要社交？

首先，分阶段想清楚，自己的社交需求是什么样的，不要盲目社交。

其次，分清楚是建立什么类型的社交关系，普通朋友关系，亲密恋人关系，婚姻关系，还是工作关系等等。

然后，选择三件对自己最重要的事编译成社交主题，围绕自己当前紧急重要的程度，来划分是否需要社交，怎么去社交。

最后，对于产生的各种焦虑，要学会控制，要学会转移，通过每天积累一点，每天进步一点，找到内心的平静。社交是一种办法，但绝对不是唯一的办法。

持续践行

过年了，我看拉群的人持续在变多，都在以各种抢红包为理由建群，很多我又主动退出了，因为，真的没有必要，一个群就妄想去抢占到别人的资源，这个想法本身就是幼稚的。

只有持续践行提升你的能力才是最重要的，这个能力谁也抢不走，建议，先从清理群聊开始。

很多问题的本质都是我们被动的被人家推荐去做的，也不思考为什么要这么去做，主动选择后，又不知道方法怎么实施。

2017年，不要在社交上花费不必要的注意力，要收回注意力，干点有意义的事。

持续践行，从每天完成一件事开始。