有人说，很多家庭成员都在相互内耗，各种不满意就吵，吼，整天的情绪宣泄。
为什么会这样呢？有人说，因为穷。因为穷，解决不了很多问题，面对一些问题无力面对，无能为力，无计可施，所以，企图以情绪解决问题，发泄一通，在激烈的情绪感受中，似乎问题反而小了，情绪对抗上升成为了主要问题。这个时候，家庭成员之间，形成了内耗。
情绪内耗和精神内耗，怎么说？应该可以说，情绪内耗是精神内耗的一种。
有人说，不切实际的期望，是家庭精神内耗的来源。比如说，孩子成绩不好，然后父母情绪失控，企图以大吼大骂解决问题。那么，这个家庭里，就弥漫一种不良情绪，是一种精神内耗。
为什么会有期望？有人说，那是血脉羁绊。每一个父母都希望自己的孩子争气，出人头地。每一个人都自己的兄弟姐妹有出息，赢得家族荣光。因为血脉相连，所以有期望，面对问题的时候，又不能解决的时候，就不知不觉地用情绪解决。好的情绪有情绪价值，不好的情绪就是家庭的精神内耗。
也看到，有一个男子，与老婆吵了一架，就离家出走，一走就是二三十年，再相见，已经是花甲老头。
也有年轻人与父母吵架，然后愤然离家出走，发誓做出一番成就以荣归故里。但到了中老年，还是一事无成。这些就是比较典型的家庭内耗。至于家庭之间的兄弟姐妹，有些因为一句情绪话，而老死不相往来的比比皆是。
认为吧，家庭内耗，有情绪内耗，或者称为精神内耗，还有一种，就是利益内耗。比如说，夫妻吵架，摔自己家的东西，最后还要再买，是不是把财富耗掉了。比如说，兄弟争家产或争其他的利益，或两败俱伤，或被外人所趁，鹬蚌相争，渔翁得利。这些，就是利益内耗。所以，老人说，家和万事兴。
