一直在写孩子,这次写写自己吧。
P.E.T.工作坊已经过去一周,极度忙碌的一个多月却还在继续,从每天5点起床为自己挤出仅有的一个小时的工作坊备课,到P.E.T.工作坊如愿开启,一切仿佛有些突然,又那么的顺理成章。
跟着P.E.T.的养育道路走了三年多一路走来竟依旧历历在目:
从第一次在网上找到电子版的书籍一口气读完,到蹩口蹩脚的不会说话般倾听着孩子;
从参加第一次P.E.T.线上微课,到在与娃冲突无奈之时得到从未谋面的P.E.T.讲师彭博的帮助,再到现在我们已经成为共同在P.E.T.之路前进的好友;
从下了半年决心才迈动脚步踏进P.E.T.线下工作坊,到老公惊叹:“我好像换了一个老婆”,然后默默影响把老公也带进P.E.T.工作坊,成为自己P.E.T.践行的支持者;
从激动的踏进P.E.T.讲师班满怀期待的继续收获,到觉察到自己的成长不光要在对P.E.T.的更深层觉察上,还要努力长进各种授课技巧;
从开启【60分父母亲子群】分享,到一次次走入现实开启线下沙龙,最后完成3天的P.E.T.工作坊。
跟着P.E.T.一路走来,我愈发看见那个真实的自己,那个曾经焦虑,彷徨,活在他人眼中的自己;跟着P.E.T.我接纳了那个焦虑的内在小孩,看见了她内心深处的渴望被看见。一直在提接纳,接纳他人的感受和情绪,但也许只有接纳了自己的当下和不完美才能用清明的双眼看到他人。
三天的P.E.T.-父母效能训练工作坊竭尽所能的去分享,有体会,有感悟,有感动,努力去呈现当下最好的自己。精彩处为自己在内心大大的Say声“YEAH!”,不好处让我更加清楚哪里还有精尽的空间,但却不再像以往那样为此难为情,因为我知道那个当下已是最好的自己。
看到学员们案例的分享,每一个冲突化解的背后应该都有大家对P.E.T.神奇力量的惊叹吧,这就是接纳的力量:
- 接纳他人的情绪和感受;
- 看见并接纳自己的需求和情绪,并去满足;
- 接纳双方的冲突和分歧,并努力使之成为建设性冲突,让关系因冲突而更加亲密;
- 接纳他人不同的价值观,让之成为他自己,而非我们眼中的那个“他”。
工作坊最后与大家分享纪伯伦的《先知》时又有新的领悟:
“上帝,赐给我宁静去接受我所不能改变的;
给我勇气去改变我所能改变的;
并给我智慧去分辨两者的不同。”
是呀,就如同一位学员提到的,接纳也许是有层次的,低层的接纳可以是去接纳他人的情绪和感受,而真正的接纳应该是面对自己无法改变的价值观时仍能保有内心的一份平静,放下控制和驾驭,陪伴着成为真实的自己。诗中这份“分辨两者不同”的智慧将是多么得来不易,不去控制,也不被控制,不去越界,也不被越界,不去伤害,也不被伤害。
P.E.T.之路很长,庆幸自己已启程。