体育训练

今天我们课后服务要体育训练的同学，去综合活动室训练，首先我们围着边跑了五圈，跑完以后，我们就要开始做徒手操了。我们做了振臂运动、小进步、前后左右跳、手腕脚踝、做完以后，我们玩了一些游戏，首先我们玩的是：拍篮球射桶，就是要把篮球拍到垃圾桶里，我们玩的这个游戏可开心了！

第二个：是跳过标志桶，就是脚尖跳，除了这一个动作，还有其他两大动作。有小进步、还有开合勾脚跳、这些都是要一步一步增加难度的动作。这些增加了难度后。我们就放学回家了！