“爱之旅.安全岛”婚姻危机干预心理服务项目
第二主题：不良嗜好 第一次小组活动
2020年11月11日，爱之旅心理服务中心服务团队进行了“爱之旅.安全岛”婚姻危机干预心理服务项目心理服务小组活动。第二期主题是：不良嗜好，共有4次。第一次课程：如何戒除不良嗜好——戒烟。
通过PPT，教程视频了解如何戒除不良嗜好之“戒烟”。
吸烟好比给自己穿上了小鞋，抽烟的时候就是把那双小鞋脱下来，享受一下放松的感觉；哇真好，真舒服啊，抽烟真好啊；抽完了，尼古丁戒断反应又给你套上了那双小鞋。这就是典型的自作自受，那双小鞋是你自己亲手给套上的！
也许有人会说，抽烟怎么啦，抽烟不过是一种习惯罢了，很多伟人一辈子抽烟不也活得很久吗，什么林彪、周恩来、毛泽东、邓小平、张学良的段子，你听多了，还以为是真的。其实，你应该看看关于吸烟危害的统计数字，而不是那些特例，这些真实数字才与你吸烟多年之后的肺心疾病大有关系。吸烟的危害有140多条之多，最主要的是这些问题：
1、 吸烟对呼吸系统的影响：气管炎、咽炎、肺气肿、肺纤维化、直到肺癌。
2、 吸烟对心血管系统的影响：心悸、心肌梗塞等。
3、 吸烟对神经系统的影响：记忆力衰退、注意力分散、反应迟钝、失眠多梦等中毒症状。
4、 吸烟对消化系统的影响：溃疡病。
5、 吸烟对生殖健康的影响：男性阳痿、女性流产、死胎以及婴儿猝死综合。
魔力感恩（第五期第11天）
1、我感恩与“感恩魔力”的缘分
因为一个“相信”，从此变得不同。不仅仅是体会到常有奇迹出现，更多的是感恩根植于心时，“允许”给予内在能量，积极转念可在瞬间，轻松愉悦地体会到“我能行！”感恩感谢[爱心]
2、我感恩能做好自己
已经做出的决定，也是深思熟虑的，感谢老师的好心建议，但既然不是我内心真正想要的，那就断舍离吧！说明白了，然后放下！感恩感谢[爱心]
3、我感恩LC告诉我最近喜欢的歌
我也找来听，反复地听，从旋律到歌词，再到歌者——李克勤和周深，被打动得不要不要的，真是醉了！我们还从对于歌的沉醉谈起，谈到了孩子的教育乃至自己的人生——温柔有边界，是一生需要修的重要课题！感恩感谢[爱心]
4、我十分感谢今天的暖阳
今天适宜发会呆，听会歌，喝点茶，读本书！总之一切都可以妥妥的。还有意外的收获：新房门窗全开，家里味道也被吹的几乎没啥啦。感谢这天了[爱心]
5、我十分感谢郭先生的安排
我只管好自己工作的事，而家里事，多是他操心，他安排他协调我来跑腿！也蛮好[爱心]
6、我十分感谢又能听David的课程啦
这是我参加第三期学习，更加静心，收获更大：成功是一种习惯，养成成功习惯，是要用点力的，因为是上坡；养成成功习惯，具体的做法是：在正面的天平上，每天都坚持加一点砝码，日积月累自有魅力！感恩感谢[爱心]
7、我十分感谢T经理
T经理一直等待天黑快下班，我才把车库钥匙送给他，协调好电量的送达，我的车就方便使用了！感恩感谢[爱心]
8、我十分感谢超市
人头攒动，超市物品应有尽有，最终看到购物袋里都是需要的东西，没有乱买一样！真高兴自己成长了！[爱心]
9、我谢谢C姨
电话中了解到爸爸身体状况不是太好，也这么些年了，都是C姨照顾的。有很多不尽如人意，但别人的付出，还是要表示感谢的！[爱心]
10、我感谢蕾姐又帮带羊绒衫
不比较就没有伤害，今早穿了蕾姐带的羊绒衫，轻柔舒适，颜色也洋气好看！麻烦蕾姐再帮买两件！感恩感谢[爱心]
谢谢！谢谢！谢谢！[爱心][拥抱]
