深化
通过静心和反思，我深化了自身与精神，土地和生命的连接。
运动需要深化，入肌入骨，最终让整个人由内而外都充满生命力。学习了半个月，认识了很多充满正能量的，智慧的，善良的，美丽的，执着的，好学的，真诚的同学们。在不同类型的学习中更清晰地认识自己。我们到如今到底对自己了解有多少，有多深呢？在学习成长中，在和人交往中，在自己的出现和消失里，我们可以从不同的角度和层度去认识自己。回到家重新再加入我的瑜珈普拉提队伍，我欣喜和感恩几个朋友来身边亲切地问候我，有时候一小段时间的重见都可以让朋友想念，这大概就是我要的润物细无声，来去如清风拂面吧！
感情需要深化
图片发自简书App
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一首疗愈歌曲《谢谢你》献给我最亲爱的姐妹们，希望我们都被自己和他人看见，听见并且被爱着。
谢谢你，看见我，
谢谢你，看见我！
谢谢你，听到我，
谢谢你，听到我！
谢谢你，爱着我，
谢谢你，爱着我！
和先生牵手唱这首歌，双眼凝视对方，我的心里有满满的感动，先生的眼睛里也闪着星星点点的泪光。如今我已经由一个唱歌不着调的人变成了一个唱歌好听的先生都欣赏说唱得好听的人了。当心改变了，面容可以变，声音可以变，感情可以变。在声音疗愈的课程里外每一次在老师给的调音，音乐，舞蹈和各种声音里都让全身心沐浴爱的阳光，天地的滋养。一首歌胜过千言万语，先生出门我们深深地拥抱，先生主动积极地工作并且十分关照我。像老师说的我们每天真的没有时间吗？我们一天有多少时间在说或者做不重要的事？我们可以花10分钟冥想，深度聆听自己，5分钟跳舞，5分钟写下你的分享。你的人生将发生改变！
