2021-01-23

今日日记。

永远不要否定自己。

我总是生活中否定自己。嗯，不应该这样，你自己恶人很懒。自己外貌不行。或者自己配不上女生。这否定自己的时候活不不好。可以去。走走路，把身体的注意力放到身体的感觉上。去感受一下腿是怎么和地面接触的。听一听树上的鸟叫声。把自己的自己和身体融为一体。

从今天给从这几年开始问问天要做十个俯卧撑，每天的坚持就是让自己的身体慢慢变得更强，更棒。同时也不要被过度完美的自己限制住，影响自己当下的幸福。不在车就完美融入自己的缺点。让自己的好与坏括各种坏习惯。都有一个空间。