所以，如果你能控制思想形式，将它改变成你所需要的，就不会被外在世界所束缚了。这个世界没有什么对不对，全看你将它视为天堂地狱。所以，整个瑜伽是基于约束心灵的变化。如果你能控制你的心灵，就可以控制所有的事，那么这个世界就没有任何东西可以束缚你了。
感想：这个世界没有对与错，好与坏的区别。之所以有区别那是我们的分别心在作祟。我们习惯用自己的所谓标准去衡量区别对待周遭的一切人事物。殊不知这些本质无变，变化的只有我们一颗心。这跟之前看到的一个故事不谋而合。两个人为了风动还是幡动而争执不休，六祖禅师一语道破"既不是风动也不是幡动，而是心在动"。能动的只有心。控制住心，外界的一切就无法扰乱束缚它了。
