要培养高情商的孩子，大人首先要读懂孩子的情绪，进而教孩子读懂自己的情绪，意识到自己的情绪，然后才能控制自己的情绪，最终才有可能理解别人的情绪。在这里讲个关于我闺女（小名开心）扣饭的小故事。
开心7岁的时候，我们和她姥姥、姥爷住在一个小区同两个不同单元，每晚基本都在姥姥家（一门）吃晚饭。我下班到家后的主要责任就是陪闺女练半小时钢琴。那天晚上，我加班回来晚了，如果在一门吃饭就会耽误陪开心练琴的时间，我老婆就提议帮我把饭菜端到二门去吃，这样可以边吃饭边陪开心练琴。我欣然同意。
老婆帮我端着菜，开心帮我拿着一盆米饭，当时有8点多了吧，我也是饥肠辘辘了，我们就赶快往二门走。走到单元门口，开心主动要求帮我按单元的门禁密码。于是她就抬起一条腿，用膝盖顶着门，把米饭盆放在腿上，一只手扶着，再用另一只手去按5位的密码。结果一分心，刚按到第三个数字，一盆米饭“咣”的一声就扣在了地上，开心当时一下就傻了。呆呆地看着我和她妈，不知道该说什么了。我感觉到了她的无语，小脑子应该是在飞速思考爸爸妈妈会说什么呢？我应该如何应对呢？找个什么理由能把自己的错误说的轻一点呢？！小朋友这个时候有这些思想我觉得都很正常。
因为当时我也挺饿的，所以情绪一下就上来了，发脾气的话就顶在嗓子眼儿上！但是心理学的知识救了我和开心！可能也是李笑来说的元认知能力吧。
我当时立刻就意识到我此时的情绪叫愤怒，这种情绪是不对的。人家孩子一直是主动在帮助我，打翻了米饭也绝对不是故意的。我马上就弯下腰并把开心搂过来，先告诉她没关系，别紧张！！然后问她：“米饭打翻了，你也不是故意的，对吧？你是在按密码的时候把饭放在了腿上，但是这样做一分心米饭就顾不过来了，所以给扣到地上了，对吧？”当时开心眼泪在眼眶里直打转儿，使劲儿点点头。我马上跟她说：“你现在心里的这种情绪叫做“紧张”，以后你再有这种感觉的时候，要大声告诉爸爸妈妈，我有点紧张，好么？！”开心立刻就破涕为笑，高兴地点点头。然后我说：“咱们现在去拿扫帚和簸箕，把米饭清扫了，别让别的人踩了摔倒！来，跟爸爸抱抱！！”
开心立刻就扑了过来，还主动在我脸上亲了一口！这事儿就这么过去了！！
这可能是我处理亲子关系最关键也最成功的一次！（算是个人生小高峰了！）
孩子的要求可以不用全部满足，但孩子的情绪一定要重视！每一次情绪波动的机会其实都是教孩子认识自己情绪，体会情绪的最佳时机。只有当他们认识了自己的情绪，才能表达出来，才能控制自己的情绪，才能认识别人的情绪，才能有“高情商”！！
