《思考，快与慢》一书中，作者丹尼尔.卡尼曼把人脑思考系统分为系统一和系统二。
系统1的运行是无意识且快速的，不怎么费脑力，没有感觉，完全处于自主的控制状态，就是自动驾驶。
系统2将注意力转移到需要费脑力的大脑活动上来，例如复杂的运算。系统2的运行通常与行为、选择和专注等主观体验相关联。
系统1遇到阻碍的时候会向系统2求助，当系统1没法解决这个问题的时候。3加8你可以解决，但是28乘以13解决不了，解决不了的时候怎么办？你会向系统2求助。
而当系统2开始运作的时候，它一旦专注地开始工作，就会屏蔽掉别的信息。
当你集中注意力在数那个复杂的事情的时候，你生怕自己错的时候，你的系统2会关闭掉对于其他事情的关注，把所有的信息通道全都给到这个最重要的事情上面来，我们的大脑所执行的是一个最省力的法则。
换做我们通俗的话讲就是，人的大脑特别懒，能不动脑就不动脑。所以，你就知道为什么这个世界上，有那么多的人容易被人骗，容易被人洗脑。
为什么很多人的生活当中，生气了就发脾气，不高兴我就甩脸色，就凭着这一辈子所练成的本能来处理各种人际关系，那么你就只能够在原来的生活圈子和层次上不断地徘徊，你没法升级。
因为你的系统2几乎很少被调动。所以，能不用脑就不用脑，这是所有人共同的通病。为什么呢？因为用脑真的是会损耗能量。系统2的运作需要耗费大量的能量。
当一个人饥饿、疲劳、累了以后，他就没法做出准确的判断，他也不愿意费脑子去想这事到底该怎么处理。
了解了系统1和系统2的作用，你会发现有特别多的应用场景。你比如说有一种现象，叫作认知放松。什么叫认知放松呢？如果，你能够给对方营造一个不需要他调动系统2，就能够很轻松地接纳的环境，他就更容易达到一个放松的状态。你比如说，押韵的格言就更加具有信服力。就同样一句话，如果是押韵的，比如人心齐， 泰山移；火车跑得快， 全靠车头带。
