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已和12个小伙伴一起成功完成60天写作日更挑战，仍旧继续坚持日更，今天是坚持日更的第102天^_^
本文约4100字，愿你们能从阅读中收获片刻愉悦与宁静。：）
这是星星在趁早<和潇洒姐写作100天>计划完成的第66次作业
今天周日，宜休息。
但，其实你们知道吗？我之前不是一个懂得给自己放假的人儿。
我总是精力充沛，不知疲倦，即使有空，也会给自己找事情做，闲不下来，我的朋友是这么看待我，我自己确实也是这种状态。
但因为最近的每日坚持阅读、运动与写作，我逐渐学会了给自己放假。
恰好，在斯科特•杨的《超效率手册》里提到，保持或者提高效率的方法之一是让自己按周期工作。
什么是按周期工作？是指给自己指定一个休息时间，无论有什么事儿，都要有让自己在一周里有一天的休息日。
这样，在一天的放松过后，我们会以更好的姿态与精力去迎接新到来的一周。
我也是切切实实地有领悟到定期给自己放假的好处，就像手机运行久了也需要充电一样，我们的身体也是需要蓄能期的。
同时，最近有学到一点是给自己放松放松，也有助于创意的产生。灵感往往降生在我们放松下来的时候，比如不知你有没有觉得在洗澡，走路的时候大脑里想法总是会很多？
当然，让自己在周末一天里给自己找找休闲娱乐，增加对不同事物的接触，自是有助于创造性思维的发展的。
我践行了一周里给自己放周日一天的假已有几周，感受谈不上很深，变化谈不上很明显，但这样的设定它让我对周日的放松有了期待，也会努力让周日这一天充满仪式感。
我曾写到过的生命之花工具提议在做计划时要学会把休闲娱乐这一项给安排进去，所以有必要想想怎样才算得上是我们的休闲娱乐呢？读书|生命之花/平衡轮：一个规划人生的实用工具
也就是说，在休息日这一天，我们都可以找些什么事儿来做呢？你有没有想过这个问题呢？如果没有的话，不妨来和我一起探索探索呢吧😄
你可能会问，要怎么进行探索呢？我会说，就像我曾写过的愉悦事物清单，体验事物清单，仪式感清单那样一起写下自个儿的周末放松清单。😉
清单一词本身就有仪式感，加上放松二字也让放松这件事儿更加具有仪式感了呢，所以来看看我近期的放松事物清单都有什么吧？
1
追综艺
我很少追综艺，但是如果有喜欢的我会追到底，比如近期芒果TV的《乘风破浪的姐姐》，虽然不会守直播，也没有买VIP追，但我会及时看完最新的，我从这一群姐姐们身上看到了乘风破浪的勇气。
七月|《乘风破浪的姐姐》：定义我们的从来不是年纪，而是乘风破浪的勇气
2
追电视剧
就和追综艺一样，我极少追剧，但是最近无意发现的《二十不惑》有些对我的胃口呀，讲了四个大三即将面临大学毕业的姑娘们的故事，真实又可爱，一帧都舍不得错过。
3
逛街
逛街是我的一大喜好，不管和家人还是朋友一块儿逛街，我好像总是精力旺盛，不知疲倦，干劲十足，如果可以的话甚至逛上一天都是没有问题的。
今天就有去逛街，在家乡这座小城儿，去熟悉的地方逛一逛，总有收获。今日份的是一条橘色碎花连衣裙和一双小红平底鞋儿。
4
吃好吃的
虽然正处于减脂塑形期，需要控制饮食，但周日刚好还是我给自己定的欺骗日，所以可以趁此机会吃想吃的美食儿，热量高一些也不害怕，因为身体需要。它是对于我们过去一周努力挥洒汗水过后的奖赏，也是开启新一周继续不懈坚持的前奏，这一天，承上启下，就刚刚好。
今天出去逛街，顺其自然地选择了外食。去了心心念念的一家韩国料理店，它家的泡菜煎饼是我吃一口便忘不了的味道，再也没有在别家吃过那样的味道。今日一吃，还是初尝时的味道，不油不腻，泡菜馅儿很足，是幸福的味道，一人食也快乐。
5
读读随笔
读书也是需要换换脑子的，近四个月，几乎一直在读个人提升类的书，要么是效率类，要么是心智类，前几日无意读到一本书，倒也让我产生了眼前一亮之感。书是黄佟佟的《我必亲手重建我的生活》，喜欢作者的文笔，边看就边能会心一笑。
在周内读书比较费力的时候，不妨读读喜欢的随笔，散文，小说，让灵魂也汲取不一样的能量，然后投入到更好的状态之中去阅读。
6
和朋友聊聊天儿
虽然每天不乏和朋友的联系，但相较平常细碎的联系，周末的联系要更加大段一些，一些开心和快乐就在不经意之间流露出来。真正的朋友可贵就可贵在，笑点一致，你无需多言她也能秒懂。
7
看电影
其实我挺少看电影的，多在电影院看，但如果看到比较受人推荐的电影时，我会找时间看完它。从前几周看《实习生》开始，当时有想让自己一周看一部电影，但是却没有做到，后来仅仅看了《遗愿清单》和《飞屋环游记》的部分。最近秋儿姐姐有推荐两部电影，一是法国电影《弗兰兹》，二是张艾嘉主导的电影《相爱相亲》。近期我也会努力安排起来的。
以上便是我在放松时干得比较多的事儿了，列一列我的周末放松清单，以后不晓得干什么的时候从中找一找准没错儿了呢。
当然，这个清单一定还会不断丰富起来，毕竟这世间唯一不变的的就是变化。时间是个很神奇的东西，它总是能给我们带来惊喜，有关成长，有关爱，有关温暖，有关力量。
而我们尽管用心体察，用心做好该做的就好了。再忙碌的时候也要记得给自己放个假，好好关爱自己的身体，关照自己的内心离不开我们的放慢脚步哦。
以看来的一句话作结，只要你不停止，走慢一点没关系。送给你，也送给我自己。加油呀，抓住周末的尾巴，道一声周末愉快。😉
