人们都在自己的情绪中生活着，有的人认为:人本身就是就是七情六欲的综合体，情绪不发泄出来，很容易伤身体的，想想后，大多数人认为，情绪是我们生活中的调味剂，有了它生活才会丰富多彩，我们应该发泄出来；可是还有些人认为情绪是可以控制的，只有控制了情绪就能得到一切你想要的！这话听起来不是那么悦耳，可是回味起来，确实有几番道理在里面。
情绪分为好情绪和坏情绪两种，这种两种看似互相矛盾。如果在特定的情况下，坏情绪不一定总是坏的，好的情绪也不一定是好的。比如，在听到他人在赞美我的时候，心里就特别的舒服和有成就感，可是到了领导面前就是指桑骂槐。人们都知道，看到他人好处时，总会有嫉妒心的存在。这种情况也是常有的，那我们这是的情绪怎么控制了。我想会说:我的个人业绩都挺好的，平时都是我冲在前面，我获得这个奖项也是应该的。是的，多数人会这么想，这是前面说的（七情六欲可以发泄出来）；而我的想法是（竟然知道自己的业绩比较好，但是也寄不开同志们的帮助，让我成长的更快，我得感谢您们！！！面带笑容）。
两种不同方式表达对情绪有效的控制，我们过得是什么了，他人的信赖和认可。面带微笑，予以接收他人的嫉妒和赞赏，也要正确乐观的看待事物的本身。
所以情绪本身没有什么问题，只要好好的控制就能收益很多，还需要正确的去表达内心的感恩和包容。相信社会工作中都能够遇到同样的事，只有心存感恩心才会有轻松环境让自己的情绪不在外漂洋，而且会得到一份惊喜哦！
