我喜欢雪，这不是中性的，这夹杂着我太多对故乡的留念和内疚
1、这个观念进一步指出了人间因果律的真正运作法则。我所看到的一切，没有一个是中性的，因为我没有一个念头是中性的。思想永远在前面领航，尽管我宁可相信与这事实相反的说法。这不是世界的思考方式，但我必须明白这确是我的思考方式。否则，我的所知所见便失去了它的起因，它反倒成了眼前现实的起因了。然而，鉴于知见及其多变的本质，这是不可能的。
2、在运用今天的观念时，先张开眼睛向自己说：
我所看到的一切，没有一个是中性的，因为我没有一个想法是中性的。
然后环顾四周，将我的视线在我所见之物上停留一会儿，并说：
我所看到的***不是中性的，因为我对于***的想法不是中性的。
例如，我也可以说：
我所看到的墙不是中性的，因为我对墙的想法不是中性的。
我所看到的身体不是中性的，因为我对身体的想法不是中性的。
3、照例请记住，切莫凭一己的信念而作出有生命或无生命、可喜或可憎之别。不论我怎么相信，其实我根本看不见任何真正活着的喜乐之物。因为我还意识不到任何纯粹真实、因而全然喜乐的念头。
4、我今天不妨练习三、四次，若要发挥最大的效益，即使心生排斥，也至少练习三次。排斥心生起时，不妨缩短练习的时间，不必坚持我们建议的一分钟。
我的感悟
我所看到的一切，没有一个是中性的，因为我没有一个想法是中性的。
我所看到的“别人说多学不是坏事”不是中性的，因为我对于“多学不是坏事”的想法不是中性的。我是抗拒和排斥的。
我所看到的“这样各个入口来参加沙龙才是正常的”，因为我对于“各个入口来参加沙龙是正常”的想法不是中性的。我是有内疚和匮乏的，觉得那样是不好的，这样好。
