《自渡》这本书，是两位老师前后推荐给我的，我最近读完，真心觉得很不错。
今天简单和大家分享一下，想要美好的生活，不要靠别人，更不可能是名或利，唯有学会爱自己·学会【自爱·自洽·自愈】，最终实现《自渡》！
学会爱自己，很重要的是思维的改变，敢于去接纳自己，最主要是接纳自己的缺点。
让自己的心理有免疫力，不受外界人事物的影响，专注于自我的成长，就会越来越遇见更好的自己！
如何可以做到【自我接纳】？
每天记录自己的优点，想象自己最好的样子并去模仿，慢慢你就能拥有一个积极自信的【健康人格】！
学会和自己的自洽，最重要的就是说做好【课题分离】。
分得清，自己的事和别人的事。自己的事情，尽自己最大的努力去做好；他人的事情，尊重，保持边界感！
每天睡前，都进行一下复盘，看看今天又有什么事情困扰了自己，然后用上图的三问，把自己带出来。
希望大家都能【为自己而活】，这不是自私，而是只有自己好了，才有可能更好地陪伴身边的家人朋友。
正所谓：爱满自溢！
