可以的跑步使用了另外的一种跑法效果确实不错，与其说另外的跑法，不如说是正确的跑姿，相对来说现在用的是臀部肌肉发力跑步，而以前大部分是用的大腿和小腿结合发力跑步，对比一下孰好孰坏一目了然。
昨日目标：
1、照常10㎞的跑步计划。【完成】
2、本周首先主要要做的还是对公司资产设备进行盘点清空。【完成】
3、学习英语1小时和阅读《搞定2》20页。【完成】
4、学习跑步相关知识、理论加实践才能相得益彰。【完成】
有的时候很多的身体的感觉只有自己才知道，隐隐约约的感觉到膝盖有点不舒服，昨天之前有一点，今天早上越发的肯定了，也许是跑步后没有完全休息好。今天战略性的不做太腿部练习，希望早些恢复。
今日目标：
1、做适当性的恢复训练，强度不用太高。
2、做好今日信息系统录入的工作。
3、完成《搞定2》的阅读、学习英语1小时。
业精于勤荒于嬉、行成于思毁于随。继续加油！
