2021年第31周复盘
学习·成长
✓2021年第30周复盘:周一完成，并分享
✓李小墨读书圈:《掌控习惯》、《高效PDCA工作术》。听了很多遍，但没有联系自身做作业，觉得收获没有特别大，所以还是要做作业，致知于行，让知识成为自己的下一步行动计划！
×尤克里里:时间安排不是太合理，轻轻松松就被挤出了日程表
✓2021年7月复盘和2021年8月计划:完成部分
×看书《你的时间有限，不要为别人而活》
✓输出《天地九重》:只写了600多字，倔强一下，至少800字！
体验·突破
✓提升幸福感的仪式感
休闲·娱乐
×经典剧目:注意孩子睡觉后的时间管理，娱乐可以，适度有意识，控制时间！
工作·事业
×1篇通讯稿
✓看文献
家庭·生活
×团团21:30前睡觉:真的不是定了九点半睡的目标就能九点半睡，是要有九点半睡的行为才会九点半睡，平均睡觉时间22:24，比目标睡觉时间迟了快一个小时！按照目标睡觉时间，应当21:00就收拾妥当躺上床，就算出门玩，加快速度，洗漱，不拖拉，早点躺床上！
×团团运动:没有有意识的练习跳绳。
✓团团学习
✓与家里人每周视频1次
×收拾家里、衣服
✓送洗衣服
✓给小朋友送礼物:还有三个！
*周天带妈妈和团团图书馆还书看书，吃孜然肉条、喝奶茶，睡舒舒服服的午觉
健康·身体
×面膜1次
✓跳绳2次:7.27，7.29跳绳2次，每次1500个
×晚23:00之前睡觉:最早22:16，平均23:36
✓早06:30起床:最早06:08，平均06:28
×本周目标体重115斤，年度目标体重99斤:实际体重118.8斤
不要说什么妈妈来了，这是幸福肥，明明就是对自己的放弃！注意注意！
财务·理财
✓记账
✓储蓄30%
人际·社群
✓关心朋友
屏幕使用时间:截至2021年8月2日16:40，总时长40小时44分钟，日均5小时49分钟
微信17小时24分钟
微博7小时33分钟
抖音3小时53分钟
淘宝2小时18分钟
简书1小时59分钟
百度1小时23分钟
幕布44分钟
相册38分钟
QQ音乐35分钟
下周计划
学习·成长
□2021年第31周复盘
□李小墨读书圈
□尤克里里
□2021年7月复盘和2021年8月计划
□看书《你的时间有限，不要为别人而活》
□输出《天地九重》
体验·突破
□提升幸福感的仪式感
休闲·娱乐
□经典剧目
工作·事业
□1篇通讯稿
□看文献
家庭·生活
□团团21:30前睡觉
□团团运动
□团团学习
□与家里人每周视频1次
□收拾家里、衣服
□给小朋友送礼物
健康·身体
□面膜1次
□跳绳2次
□晚23:00之前睡觉
□早06:30起床
□本周目标体重115斤，年度目标体重99斤
财务·理财
□记账
□储蓄30%
人际·社群
□关心朋友
By景
2021.08.02 18:28
九宫格复盘的模板来自邹小强的《只管去做》，感谢呀~
